大家好，今天来为大家解答如何指导幼儿正确用眼这个问题的一些问题点，包括如何培养孩子正确用眼的习惯也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
如何培养孩子正确用眼的习惯
一、以身作则是第一位的，在培养孩子的同时先要塑造自己，自己跟孩子一起养成正确的用眼习惯。
二、借助工具，订立规矩和计划。比如看书，最好在书桌前，或者坐一个舒服的位置双手举起。如果在其它地点或者躺着时不许看。选择时间，如果时间一小时左右，就要起身换换视线，可以借助番茄钟一类软件app。还要注意环境，要有合适的台灯和合适瓦数的光源，而不要让孩子在光线过强或过暗的地方读书。
三、可以每天与孩子一起在一个规定的时间做眼保健操，提醒孩子用眼卫生和正确用眼习惯的重要性。
正确用眼习惯很重要，家长一定不能掉以轻心。
用眼卫生的保健知识
以下是一些眼卫生保健知识：
1.保持良好的用眼习惯，每隔一段时间休息一下眼睛，可以看看远处的景物，或者闭上眼睛休息一下。
2.保持室内光线适中，不要让室内过于昏暗或过于明亮。
3.避免长时间盯着电脑、手机等电子产品，可以使用防蓝光眼镜等辅助工具。
4.注意饮食健康，多吃一些富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。
5.不要用手揉眼睛，以免引起感染或损伤。
儿童平时如何注意生活用眼
1.适当使用电子产品，尽量少看电视、少玩手机。人与电视机保持三米以上距离。使用电子产品时，字体要放大，每隔20分钟休息20秒，望望远处20米以外的风景。
2.创造良好的用眼环境。学习时要有充足的光线，不要在暗处或直射阳光下看书，不要躺在床上及走路或乘车时看书。
3.读书写字姿势要端正。做作业保持良好的坐姿和握笔姿势；读书写字身体要坐正，做到“一尺一寸一拳头”，即保持眼睛与书本距离为一尺、胸前与桌面保持一拳头（10厘米）、握笔的手指与笔尖距离应一寸左右（3厘米）。
4.每天做眼保健操最少3遍。
蝶适祝您健康；
如何培养幼儿良好的用眼习惯和护眼意识
给孩子讲解坏习惯会给眼睛带来哪些危害
给孩子讲述保护眼睛的重要性
给孩子讲解时，应用一些现实生活中的例子，这样孩子更容易接受。
一、端正的姿势，不要躺着看书。
有些孩子喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。躺在床上看书，多是侧卧的，眼睛通常呈斜视状态，加上光线不好，时间一长，眼睛就会感到疲劳，两眼酸胀，日子一长，眼睛就会发生变化，形成近视眼。
还有，人躺在床上，大脑活动逐渐降低，中枢神经慢慢进入抑制状态，极易昏昏入睡。而看书需要进行思考活动，与躺在床上的生理状态直接对抗，容易使神经活动发生紊乱，造成神经衰弱。
二、注意眼睛的保健。
远眺对于眼睛是很有好处的，孩子看书达到了一小时就要远眺休息下。具体做法是，向远处凝视约3分钟，然后闭眼约1分钟，再睁大眼睛上下左右转动眼球。从而调节眼神经功能，使调节眼睛晶状体的肌肉得到休息，对保持良好的视力起帮助作用。有条件远望绿色的树、草和农作物更好，因为人体的神经系统、大脑皮质、眼睛视网膜对绿色最适应，绿色能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，从而使大脑和眼睛得到充分休息。
三、阅读书写时要注意用眼卫生。
当人的眼睛看远处时，会得到休息；当看近处时，要通过眼睛的晶状体进行调节，依靠眼睛睫状肌的收缩使晶状体变厚并向前凸出来完成。阅读书写时，眼睛与书本或书写纸的距离太近，不断收缩睫状肌；时间长久了，睫状肌过于疲劳，会失去调节的灵活性，在看远物时睫状肌仍然收缩着，以致看不清远物，形成了近视眼。
眼科医生告诫：在阅读和书写时，眼睛和书本或书写纸的距离不能太近，应保持约33厘米左右比较合适，有利于睫状肌、晶状体的收缩和松弛，这样眼睛不容易疲劳。
四、适宜的光线。
以自然光为最佳，注意不能太阳直射或太暗；房间内照明除了一盏可调亮度的台灯外，大灯最好也开启。晚上看书灯光充足而且必须适宜。
为避免阴影，灯光要来自于座位的左上方。惯用右手写字者，光源应从左上方来才不会出现暗影。
光源要稳定不闪烁。同时应保持灯管(泡)有足够的亮度，旧灯管使用一定时间注意更换。
五、家长要提醒孩子在行走或乘车时不要看书。
行走或乘车时看的东西移动太快，视网膜上出现一个个模糊的影像，容易头昏眼花，甚至恶心呕吐。
近年来近视、散光各种眼睛出现问题的孩子数量增多，家长们可得好好的警惕起来，不要让孩子在无形中把眼睛给“用坏”了。
如何指导幼儿正确用眼和如何培养孩子正确用眼的习惯的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！