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情绪是人类本能的表现，但负面情绪会影响我们的健康。
研究表明，所有疾病都是感情的表现。
200多种疾病与情感有关！
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好情绪是最好的养生，负面情绪累及心脏，愤怒、兴奋情绪可增加心绞痛、急性心肌梗死或心源性猝死的风险2~3倍；
扰乱消化系统，引起胃肠不适，甲状腺激素大量分泌，诱发甲状腺功能亢进等疾病；
肝气易滞，诱发黄褐斑，同时加重肝脏负担伤及肝脏，陷入脾气暴躁、烦躁不安的恶性循环
另外，诱发乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病，进而增加胃癌、肝癌、甚至颅内恶性肿瘤等风险。
综上所述，可以看出情绪不稳定，患有疾病。
那么，应该如何控制情绪避免上述疾病呢？ 我建议从肝脏开始治疗。
肝郁结所致不良情绪的常驻
中医认为，疏肝“藏血”、“气血和情绪”，肝血足肝气顺是良体质好情绪的重要因素。
肝一郁闷，就郁闷、发脾气、哭闹、情绪低落，这是常态，体质和脸色会变差……
所以，控制不良情绪的根源是培养肝脏。
正值春天是养肝的好时机，掌握了这些养生妙计，养肝可以事半功倍！
春天怎么养肝脏？
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No.1重点关注疏肝解郁！
今晚21:10节目直播|明天18:00报道回顾
告诉你：疏肝气，缓解情绪
“疏泄”是肝脏保养的首要原则，经常食用芽菜等保肝的食材，保持情绪愉悦，避免胸闷和负面情绪。
o.2经常揉筋疏肝！
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为你解谜：肝脏不好有那些症状吗？
其华在爪。
肝脏不好的话，指甲的性能薄容易断裂有凹坑有纵筋没有光泽感。
另外，身体的肌肉也很僵硬，所以可以从细节上了解肝脏的健康程度。
o.3好好睡觉养肝血！
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専門家募集：安神養肝睡眠補助方！
保持良好的睡眠=护肝，可以减少失眠、健忘、风火眼等不适，可以稳定心理和感情，经期也不易混乱。
请这么着急让我不舒服
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肝动怒少，疾病少
请像这样赶着心情和疾病跑
1、一味疏肝解郁本草？
该味本草具有保肝养胆的作用，不仅能帮助受损肝细胞线粒体恢复，还能缓解慢性肝病和免疫性肝病的症状，又名疏肝解郁第一药。
2、加重肝脏负担的训练功法？
这个简单的动作有助于在心情不好、生气、焦虑时进行自我调节，吐出肝脏中的浑浊，加速血液循环，放松心情。
3、镇静安眠的养肝本草？
该味本草有较好的镇静、安眠作用，也有一定的降脂、提高人体免疫能力等作用。
今晩21時10分
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