感情是每个人重要性格的一部分，但通常我们对感情有很深的误解。 父母认为孩子感情用事生气是不好的。
朋友认为你没有必要扰乱感情。 似乎身边的人经常会让感情过于恶化。 只要有感情就错了。 不应该。
但是感情对我们的心理健康非常重要，感情没有好坏之分，不应该用好坏来评价感情。
我们对感情的评价必须客观、公正。 自己消极看待感情的时候，不仅不能解决现在的事情，反而会有更多的感情涌来。
客观、公正地看待感情能给你更冷静的思考方式，比消极地看待感情时能做出更合理的决定。
拥有感情并不意味着一个人幼稚不成熟，感情无论是谁都应该拥有的婴儿、青少年还是成人。
就像没有感情的人对机器没有感情一样，我们看起来成熟的人应该没有感情。 成熟并不意味着失去感情。
成熟意味着具备感情管理能力，能够恰当表达感情，合理倾诉感情，以平和的心态面对。
感情是人重要的一环，很多人认为我的感情是由别人引起的，是被别人左右的，这是非常错误的认识。
感情是自己的，别人不能对自己的感情负责。 感情应该由自己负责，有时别人会影响我们的感情，但感情的控制权掌握在自己手中。
人面对的感情不同的话，对待的视点也是一样的。 我们不能控制别人的感情，但是可以选择不同的观点来解决自己的感情。
感情管理是接受、理解自己，允许体验丰富的感情，掌握感情而不是受感情控制，是学习感情管理的最终意义。
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