全国有二十多万所幼儿园,肯定有一部分是允许在幼儿园过生日,一部分不允许在幼儿园过生日,从身体健康的角度,星儿更偏向不在幼儿园给小朋友过生日,下面我会和大家详细谈谈。我们先谈谈幼儿园怎么做,能巧妙的禁止在幼儿园给小朋友过生日呢?有幼儿园做法就非常的明智,可以借鉴。
有幼儿园明确规定幼儿不能带任何吃的进园。这样,孩子过生日时,就不会给家长和孩子造成困扰,孩子在学校也不会染上爱吃零食的坏习惯。幼儿园有那么多小朋友,每个月都会有人生日,孩子总吃奶油蛋糕,对牙齿不好,还会影响正常吃饭。而且每位家长送来的蛋糕质量参差不齐,孩子吃坏肚子怎么办?
大家有没有想过这样一个问题,
一个孩子在幼儿园一年要吃多少蛋糕?
我们来算笔账:
一个班有30个孩子,就要过30次生日,
平均到每个月,也有2~3个孩子过生日,
每个孩子每个月都会吃2~3次蛋糕,
平均就是10天左右就会吃一次。
这个量看似不太多,
可是孩子要在幼儿园度过三年的时光,
日积月累,这个数量就会很惊人了。
而蛋糕最大的问题是两个方面:
一个是奶油造成的健康问题,
另一个就是糖的过量摄入。
奶油=反式脂肪酸=积食、肠胃功能减弱
很多家长其实对奶油一知半解,
其实奶油是分为植物奶油和动物奶油的。
两者是有本质的区别的:
植物奶油:也称为人造奶油,是从18世纪末开发出来的奶油替代品,原料为液态的植物油,其本质就是反式脂肪酸。每桶价格80元左右,蛋糕店的一般都是使用的这种奶油。
动物奶油:是天然的奶油,用100%牛奶制成,自然散发出浓淳的牛奶香及黄色色泽。每桶的价格在300多元,是植物奶油的将近4倍。
动物奶油所做的蛋糕成本高、造价贵,
市面上大多数蛋糕店是不会选择它作为奶油原材料的。
而一般蛋糕的配料表上,
也会直接写明所用奶油是“人造奶油”。
而这种人造奶油,也就是反式脂肪酸,
偶尔吃一次还好,如果按照幼儿园吃蛋糕的频率,
就属于经常吃了,那么危害就会大大增加:
很多小孩子吃完蛋糕后就会积食,
第二天吃不下饭,甚至严重的发烧、呕吐,
都是因为小孩子肠胃功能弱,
而反式脂肪酸本来就难以被人体所吸收,
如果长期摄入还有可能引发肿瘤!
所以如果孩子想吃蛋糕,
最好能去值得信赖的正规蛋糕店买“天然奶油”蛋糕,
而不是含有大量反式脂肪酸的“人造奶油”,
这些东西给孩子吃了只有坏处,
没有一丁点儿的好处!
做过烘焙的家长肯定都知道,
蛋糕、饼干、小点心等食物中,
都会加入大量的白砂糖!
而《中国居民膳食指南》里建议2岁以上的孩子,
每天摄入的糖量要控制在50克以下,
最好控制在25克以下。
因为糖的过量摄入带来的风险实在是太多了:
增加近视的风险
吃糖过多会造成血钙减少,
这样就会影响眼球壁的坚韧性,
致使眼轴伸长,
还会造成角膜睫状肌发生退行性病变,
使眼球壁弹力减退而发展成为近视。
增加龋齿的风险
孩子吃进去的糖,
到了口腔里面,
它就会在微生物的作用下形成酸性物质,
会腐蚀孩子的牙齿表面,
特别容易引起龋齿。
增加肥胖的风险
1克糖它会产生4000卡的能量。
如果糖摄入量过多,
最终在体内就会转化成脂肪,
堆积起来,
增加孩子肥胖的风险。
增加糖尿病等慢性疾病的风险
吸收到孩子体内的糖分是通过肝脏和胰腺中分泌的胰岛素来调节的。
肝脏会把体内多余的糖分,
转化成糖原和脂肪;
胰岛素则促进血液中的糖进入细胞中去代谢产能。
但过多的糖分,
却会使这两个“部门”疲惫不堪,造成损失,
脂肪肝和糖尿病就有可能因此而产生。
增加孩子营养不良的风险
糖只能供给热量,
而无其他营养素价值。
每天吃糖过多,
其他营养素摄入势必减少,
导致体内蛋白质、维生素、矿物质缺乏,
极易造成营养不均衡。
有些孩子糖吃多了就不想吃饭,
日子一长,会导致营养缺乏,
影响孩子的生长发育。
不过糖对我们身体来说也不是一无是处。
糖进入人体后分解成葡萄糖,
可以为孩子提供能量来源;
参加人体细胞代谢活动,
起到维持人体神经系统正常运作,
保证蛋白质合成等多种职责。
大块的蛋糕=糖的过量摄入=近视、龋齿、肥胖、糖尿病等
所以,我们建议家长的是:
高糖的食物可以吃,但是只能是偶尔吃。
像幼儿园这种经常吃生日蛋糕的行为,
还是越少越好!
看了这么多,
幼儿园的这种带蛋糕过生日的风气,
还值得推崇吗?
有位家长甚至给幼儿园放过狠话:
别的小朋友过生日时,把我的孩子带到别处玩,请不要给她吃任何一口蛋糕,如果我的孩子吃坏了肚子出事了,我就跟你们没完!
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