上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏,强调了6个字:
早上不许吃粥!
疫情期间要增加孩子的营养,提高孩子免疫力!并提醒家长一定要超级重视!
张文宏建议孩子吃2样东西,不吃就不上学
张文宏说:“你家里的孩子不管长得胖,长得瘦,喜欢不喜欢吃东西,这段时间他的饮食结构,你要超级重视。
绝不要给他吃垃圾食品,一定要吃高营养,高蛋白的东西,每天早上准备充足的牛奶,充足的鸡蛋,吃了再去上学,早上不许吃粥。
张文宏主任可不是第一个强调早餐要吃好的权威医生了,不久前,钟南山院士也刚刚发话:
钟南山院士发表的健康饮食原则中也晒出了自己的早餐,一杯热牛奶、一个水煮蛋、几片面包、粗粮饼干、水果等种类丰富,营养价值高。早餐,不只是补充新一天的能量,还有助于我们在前一夜未进食后重新储存的能量。
其实,早餐不要只吃白粥,真的科普过很多遍啦。常见的伤孩子早餐有哪些?有小宝宝的家庭,早饭怎么准备又方便又营养?
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