后勤保健|预防流感小知识（转给家长）
预防流行性感冒小知识
什么是流行性感冒
流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经空气飞沫传播，人群普遍易感。临床表现为发热、头痛、浑身酸痛无力，怕冷、多伴有呼吸系统症状，比如流鼻涕和干咳。流感也可能引起腹泻和呕吐，还能加重潜在的疾病或者引起肺炎。
流感和感冒的区别主要有哪些？
流感起病急，伴发热、头痛、全身酸痛等症状，也可伴发咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道症状。流感主要经空气飞沫传播，亦可经接触传播，传染性强，一旦有病例出现，迅速传播。感冒的症状没有流感严重，但比较多样化，以呼吸道症状为主，如喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。一般患者少有高热，全身症状不显著。
流感症状
流感预防小贴士
01
增强体质
要加强锻炼，提高自身抵抗力。要养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂或洗手液，在流动的水下洗手，手要彻底洗干净;经常用生理盐水清洗鼻腔，根据天气变化情况，适时增减衣服。
02
定时通风
家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2小时，当阳光普照时，被褥要在太阳下暴晒2小时左右，起着杀菌作用，每星期不少于1次。
03
饮食休息
每天注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果，定时进行运动，有足够休息时间，减轻压力，保证足够的睡眠。
04
个人防护
到公共场合，尽量戴口罩，在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒，可注射流感疫苗，以增强机体免疫力，打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，以免造成交叉感染，如果感觉不适，应该尽早就医，并主动告知医生曾经密切接触过同类病人。
四、作为家长，可以为孩子做些什么呢?
室内需经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷洒房间。加强平时的体育锻炼、增强幼儿体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。换季时注意孩子的衣着，孩子穿衣要适当，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。注意给孩子平衡膳食，这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素，多给孩子喝水也可以达到预防的目的。严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。
常见误区
01
误区一：房间里蒸醋可预防流感
时至今日，还有很多人认为：紧闭门窗，把醋倒入砂锅等容器内煮沸熏蒸，可以起到杀灭流感病毒的作用。其实还没有任何科学证据表明，食醋熏蒸对细菌和病毒有可靠的杀灭效果。相反，如果在封闭空间长时间熏醋，会使得空气中醋的浓度过高，这不仅会引发呼吸困难、恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成损伤!
02
误区二：流感疫苗接种一次“终身受益”
流感病毒很容易变异，基本上每年可能发生不同程度的变异。当年接种的流感疫苗仅对当年流行的病毒有保护效果，即使当年接种了疫苗，次年仍然会有患流感的情况出现，所以流感疫苗需要每年都接种。
03
误区三：宝宝得了流感，输液好得快!
所谓“输液”，临床上输的就是消炎药(抗生素)。但抗生素仅仅对细菌感染有效，对流感病毒并没有效。并且，滥用抗菌素不仅不能治疗流感，还可能造成孩子的菌群失调及耐药，所以任何抗菌素的使用必须在专业医生的医嘱下方可进行。
感染流感莫害怕，及时治疗是关键！
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