大家好，我是两个孩子的妈妈许娜，受360youer.com邀请，今天来为大家分享一下幼儿做菜用啥油好的问题，以及和宝宝该吃哪种油比较好的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
火麻油宝宝吃好吗
火麻仁油，在日常生活中是比较常见的一种食物，是由大麻仁提炼而成的是一种纯植物油，火麻仁油中含有不饱和脂肪酸，卵磷脂，亚麻酸，维生素，钙和铁等人体必须的微量元素，亚麻酸高达55％。
对婴幼儿来说，火麻仁油有助于新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育，智力发育等，是唯一溶于水的油，不油腻不刺激，营养价值高。还是比较不错的选择。
火麻仁有润肠通便的作用，如果是肠胃不好，容易腹泻的人，就不建议食用了。
火麻仁油，吃法很多，比如加蜂蜜水饮用，加酸奶饮用，拌凉菜，煲汤等等。
宝宝该吃哪种油比较好
宝宝当然能吃油，正常从6个月宝宝添加辅食开始就可以逐步的加上油。根据《中国营养学会》发布的婴幼儿喂养指南里的建议，可以看到7-12月龄的宝宝每日的用油量为0-10g，13-24月龄每日5-10g，2-3岁每日10-20g。
但是这个推荐量是一个参考的量，不是要求你一上来就给孩子添多少，通常我们可以从几滴开始加起。一般辅食添加初期先给宝宝尝试米糊，适应几天可以逐步加上菜泥肉泥等，这时候就可以在里滴几滴油。慢慢随着月龄的增加，参考宝宝生长的发育情况，调整油的用量。
油对于宝宝的重要性油的主要成分就是脂肪，不要提脂肪色变啊，这玩意对我们这些想减肥的大人来说可能有点恐怖，但脂肪却是宝宝生长发育所需的重要营养素。前六个月基本都是从奶里获取，六个月奶中的含量不能完全满足宝宝需要了，就需要从食物中摄取。
脂肪，不仅可以给宝宝提供日常身体所需的热量，还能促进脂溶性维生素A、D、E、K的吸收和利用，让食物的味道更好。
很多宝宝添加辅食后不爱长重量，如果排查一圈原因没找到，也可以在油上找找原因。当然如果体重超标，也要适量的减少油的用量。吃什么油对宝宝好在没给孩子做辅食前，压根儿就没在意过油还有这么多说法，感觉除了味道不太一样，其它没啥分别。做辅食之后学会了看各种食物的成分表，才明白油也是有很多说法的。
前面我们说了，宝宝吃油实际上就是吃里面的脂肪，脂肪的主要构成就是脂肪酸，而我们要记住的就是给宝宝吃的油，额外补充的应是多不饱和脂肪酸，它主要包含亚油酸和-亚麻酸，这两种也被称为必需脂肪酸，是人体自身无法合成，只能从食物中摄取的。而它们中所含的ARA和DHA、EPA才是对宝宝来说比较珍贵的元素。ARA是人体大脑和神经发育所需要的重要物质，DHA对宝宝的智力和视觉发育也起着至关重要的作用。
所以，我们在给宝宝选油的时候一定要考虑上这两种必要元素，以亚油酸为主的葵花油、玉米油、花生油、豆油等和以亚麻酸为主的亚麻籽油、紫苏籽油，这些油对宝宝来说都非常好。
注意事项：一般动物油不要给宝宝吃，通常都是饱和脂肪酸。
选油的时候看成分表，植物油中亚油酸和-亚麻酸含量越高的越好。
看油桶上的介绍，适合凉拌的油尽量别去炒菜，比如初榨橄榄油、核桃油、亚麻籽油等，这类油烟点低，高温烹制也会破坏其营养成分。炒菜可以选我们通常吃的花生油、大豆油等。
其实没有哪一款油各方面都好，正确的做法就是各种油搭配着吃，比如可以备一瓶亚麻籽油搭配一瓶花生油等，有用来炒菜的，有用来凉拌生吃的，然后各种油经常换换，这个吃完下次买另一种就可以了。图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢。我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！8个月宝宝辅食可以吃油吗吃什么油好
首先可以明确的是八个月宝宝辅食是能添加油的。
宝宝到了8个月的时候，宝宝身体已经能分泌相应的消化酶了，这个时候平常我们吃的食用油都可以添加一点的，只要是正规厂家生产的都行，一般可以选择的有色拉油、橄榄油、核桃油、自己炼制的猪油等。
一般在宝宝7-9个月的时候，都已经在正常的添加辅食了，这时就要通过主食、水果、蔬菜等来补充一些蛋白质、维生素等。而油脂本身就富含很多蛋白质，是必不可少的。在平时添加辅食时，可以做点肉粥之类的食物，用牛肉、猪肉、鱼肉都可以，肉类本生就富含很多蛋白质，可以补充宝宝身体需要。有时候添加面条作为辅食的时候，就需要加入少量的食用油，可以让食物更香，增加食欲，也能保证有充足的蛋白质摄入。
宝宝7-9个月，已经可以添加多种辅食了，主食、水果、蔬菜以及各种肉类，充分保证宝宝身体的需要。
主食类
水果类
蔬菜类
在添加辅食的同时，还是要保证每天有足够的母乳或者奶摄入量。每天还是需要喝奶2-3次，辅食2次，辅食可以单独作为一顿餐，意思就是那一顿饭只吃辅食，不用吃了辅食再补充奶。
附上自己一岁宝宝每天吃的，以供参考。早上喝奶加一个蒸蛋，有时候米粉等。中午主食蔬菜肉粥或者米饭加菜，晚上米饭，面条等。南瓜，山药之类的也添加，水果主要是猕猴桃，火龙果，苹果等。睡前一个小时还要喝一次奶，能睡整觉，第二天早上七点过醒。辅食主要添加的食用油有猪油、鸡油、核桃油。鸡油如下图：
家里有老人和孩子，适合吃什么食用油
猪油，或者植物油（超市买的都是转基因）咋办呢？咱不是领导没的特供。正常吃吧，少油少盐清淡一点感觉好。
好了，关于幼儿做菜用啥油好和宝宝该吃哪种油比较好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！