大家好，关于如何培养幼儿的用眼卫生很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于如何教孩子养成良好的卫生习惯的知识，希望对各位有所帮助！
该怎么从小保护好孩子的眼睛
幼儿上了幼儿园之后。用眼的机会增多，这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此，许多家长都重视不够。强调孩子抓紧学习多，而指导幼儿正确用眼少，以至于近视眼越来越多。患病年龄也逐渐提前。近年幼儿的近视力检查结果，也足以引起社会的重视。那么，日常生活中，怎样指导孩子保护好眼睛呢?
怎么样保护好孩子的眼睛
首先应注意用眼的姿势。
简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。
其次注意用眼的时间。
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0。5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
注意用眼的光线。
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
注意眼睛的锻炼。
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
注意眼睛的营养。
蔬菜水果中含维生素A、D较多，对眼睛有一定的营养作用。经常食用，可起到保护眼睛的辅助作用。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
如何教孩子养成良好的卫生习惯
家长是孩子最好的老师，家长的言传身教，直接影响着孩子的行为。所以，想培养孩子良好的卫生习惯，真的不难。
（1）饭前便后先洗手。饭前便后，家长不但要提醒孩子洗手，而且要起到率先垂范的作用。
（2）不要随便丢垃圾。不管是在家里还是在公共场所，家长在嘱咐孩子不要随地丢垃圾的同时，把自己手中的垃圾丢到垃圾篓里或是垃圾箱里。
小孩子的模仿力相当强，当他们看见爸爸妈妈平时怎么做，他们就会怎么做，久而久之，孩子就会养成良好的的卫生习惯。
如何培养孩子正确用眼的习惯
一、以身作则是第一位的，在培养孩子的同时先要塑造自己，自己跟孩子一起养成正确的用眼习惯。
二、借助工具，订立规矩和计划。比如看书，最好在书桌前，或者坐一个舒服的位置双手举起。如果在其它地点或者躺着时不许看。选择时间，如果时间一小时左右，就要起身换换视线，可以借助番茄钟一类软件app。还要注意环境，要有合适的台灯和合适瓦数的光源，而不要让孩子在光线过强或过暗的地方读书。
三、可以每天与孩子一起在一个规定的时间做眼保健操，提醒孩子用眼卫生和正确用眼习惯的重要性。
正确用眼习惯很重要，家长一定不能掉以轻心。
非常时期，孩子在家学习，如何保护好孩子眼睛
我的亲身经历告诉大家当你用眼过度的时候你可以自己做眼部运动，还可以用毛巾热敷眼部。来缓解疲劳，或是在使用电子产品时，降低屏幕亮度，以减少光线对眼部的刺激。另外还可以做一些户外运动经常看看远处，也可以很好的缓解眼睛疲劳干涩疼痛哦。让我们行动起来吧。爱护我的眼睛???
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的如何培养幼儿的用眼卫生和如何教孩子养成良好的卫生习惯问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！