四五岁幼儿补钙用啥好些 5岁小孩还可以补钙吗

很多朋友对于四五岁幼儿补钙用啥好些和5岁小孩还可以补钙吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

儿童补钙要注意什么

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只要母乳充足，婴儿钙营养足够；当因各种原因不能母乳喂养时，充分的配方奶喂养奶仍可提供充足的钙营养。早产儿、多胎、低出生体重儿需额外补充钙。当维生素D水平适宜时，青春期前儿童每日摄入500ml牛奶，青春期少年则需要每日摄入750ml牛奶，才能满足其快速生长对钙的需要。

调整膳食，增加膳食钙的摄入。积极查找导致钙缺乏的高危因素及基础疾病，并采取有效干预措施。只有无法从食物中摄入足量钙时，才适合使用钙补充剂。儿童钙缺乏并伴有维生素D缺乏高危因素时，应同时补充维生素D。此外，儿童钙缺乏还常与其他微量营养素，如镁、磷，维生素A、C、K缺乏等并存，在补充钙的同时应注意补充其他相关微量营养素。

1、乳酸钙：来源于奶制品，不良反应少。其溶解度大，吸收较好，是理想的补钙制品。

2、活性钙：是以天然牡蛎科动物的贝壳煅烧并添加敷料而成。活性钙吸收差，易引起消化道反应。

3、苯酚钙：优点是改的含量高，钙提取简单。但其溶解度差，且在胃中难以消化，耗费大量的胃酸，从而促进胃酸分泌，导致胃溃疡。不良反应是消化道症状，严重影响食欲。

4、维丁胶性钙：含有苯酚氢钙、维生素D2等，钙的吸收较好。缺点是与维生素D同时补充，长期服用易发生维生素D中毒。

5、醋酸钙：钙含量高，易溶于水，是较好的补钙产品。

6、枸橼酸钙：可溶性强，遇胃酸不形成二氧化碳气体引起腹胀。

5岁小孩还可以补钙吗

不需要补钙了吧，只要实物营养丰富完全可以满足需要量。加上补钙并不是随便补的，需要做微量元素检查，如果缺钙的话需要遵医嘱补钙补钙不仅要补充钙剂还要多晒太阳，多晒太阳也是可以促进钙的吸，建议用葡萄糖酸钙或者迪巧等补钙效果都是很好的，还应该多吃动物肝脏,还有虾皮炒鸡蛋对于补钙也是十分好的

四五岁的小孩多大

四岁孩子的身高应应该在103-120厘米之间。当然了每个孩子的生长发育体质不一样，身高也不一样。这是一个大众的数值！

四岁到五岁的宝宝身高一年差不多会长6CM到7CM左右，当然也有一些宝宝发育的比较快或者是发育的比较慢，有一些家长很在意宝宝的身高就可以在宝宝长个的时候多给孩子吃一些含钙量和蛋白质含量比较高的食物，比如说鱼肉就可以，坚持让宝宝在睡前喝牛奶这是补钙最好的方法，可以让宝宝多练习摸高运动。这个年龄段一定要加强营养，营养均衡，不能偏食挑食，一定要多多锻炼，多做户外活动，多晒太阳。同时还要及时补充微量元素及维生素类。

四个多月的宝宝吃什么可以补钙

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四个月的宝宝若吃母乳或奶粉仍缺钙的，个人觉得可以这样补钙：

一、吃含钙的食物

1.食补

日常食物中，含钙较多的食物有：牛奶，奶酪，鸡蛋，豆制品，海带，紫菜，虾皮，海鱼，芝麻，蔬菜等。吃辅食的宝宝可考虑在辅食中加入含钙丰富的食物，但需遵循辅食添加原则。母乳喂养的母亲可以吃这些食物增加母乳中钙的含量。

2.药补：需含碳酸钙成分的钙最好。葡萄糖酸钙口服液等，遵从医嘱。

二、钙是如何被人体吸收

1.直接吃维生素D3滴剂。

2.晒太阳，紫外线的辐射可以帮助人体合成维生素D3。建议早上八九点或者下午四五点，晒一会太阳。晒太阳时需注意不能被太阳光直接曝晒，因为婴儿的皮肤太娇嫩，应在树阴底下。若在室内，要开窗晒太阳，因为隔窗的话，紫外线会被玻璃窗吸收，达不到晒太阳的效果。而且一般照射时都是小孩屁股一小块，或者小手小脚，不要直接晒头部眼睛。

3.吃含维生素D3的食物，例如：鱼肝油，猪肝，胡萝卜，蛋黄，奶油，牛奶等。四个月大的宝宝在辅食里添加这些食物时，要遵循辅食添加原则。

4.补充钙的时间，一般身体在夜里或凌晨流失大量的钙，所以最好在睡前或者早上睡醒的时候补充钙。

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