摘要：婴儿腹泻是常见的消化系统疾病，正确的饮食对于康复非常重要。将介绍适合婴儿腹泻的食物和饮品，以及需要避免的食物。
一、适合婴儿腹泻的食物和饮品
- 米粉
米粉是一种易于消化的主食，含有丰富的碳水化合物和少量蛋白质，可以为宝宝提供足够的营养。在制作米粉时，不要使用牛奶或豆浆等容易引起过敏或刺激肠胃的食物。
- 苹果泥
苹果泥富含果胶和纤维素，可以帮助减轻便秘和稀释大便。制作苹果泥时，最好去掉皮和籽，并加入适量的水煮热后捣成泥。
- 蔬菜汤
蔬菜汤中含有丰富的维生素和矿物质，并且易于消化吸收。在制作蔬菜汤时，可以选择土豆、胡萝卜、南瓜等蔬菜，不要加入过多的盐和调味品。
- 盐水
在腹泻期间，婴儿容易失水和电解质，所以需要适量补充盐分。可以将适量的盐溶于开水中，让宝宝饮用。
二、需要避免的食物
- 奶制品
奶制品中含有乳糖和乳蛋白等成分，容易引起过敏或刺激肠胃。在腹泻期间应该避免给宝宝喂食牛奶、奶粉、酸奶等奶制品。
- 粗纤维食物
粗纤维食物如全麦面包、玉米、豆类等难以消化吸收，容易刺激肠道并加重腹泻症状。在腹泻期间应该避免给宝宝喂食这些食物。
- 油腻食物
油腻食物如油炸食品、肥肉等对于婴儿的消化系统负担较大，容易引起腹泻或加重症状。在腹泻期间应该避免给宝宝喂食这些食物。
文末简要概况：适合婴儿腹泻的食物和饮品，包括米粉、苹果泥、蔬菜汤和盐水等，同时也提到了需要避免的食物，如奶制品、粗纤维食物和油腻食品。正确的饮食对于婴儿康复非常重要，希望能够对广大家长有所帮助。
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