凡是熟悉中国古代史、经常看电视剧的人都知道，中国古代的宫廷礼法是明确而严格的，从妃嫔到宦官侍宫婢，都没有必要认真学习和严格遵守各级王室的礼仪。
“无规矩不成方圆”是儒家代表人物孟子的名言。
古代的宫廷制度对宫女奴婢的约束和要求繁杂苛刻，甚至决定了宫女们怎么走、怎么吃饭、怎么应答、怎么行礼、怎么睡觉。
俗话说伴君如伴虎，侍候帝王妃嫔的宫女们，其实生活并不轻松，言行受限，常常为了满足主人各种日常生活的需要而不断操心劳顿，真的很辛苦。
宫女——是为皇帝处理后宫生活起居费用的女仆，在我国古代封建社会，仆人是社会体系中等级和身份最低等最卑微的一类人。
普通人的仆人婢女，如果犯了什么错误，基本上受到惩戒就会话不投机。
但宫女若不小心犯了什么错误，轻则按宫规严惩，重则难逃一死，保不住性命。
后宫内苑是皇帝的家，大帝王的家，需要整理院子里的东西，处理大小杂务，准备每日浣衣，担任各宫主子的差使，这些差使通常由宫女担任。
宫女必须近距离为皇室成员服务，所以在古代不是每个人都能成为宫女。
后宫每当宫女使役不足时，内侍官就会从民间出身的良家少妇中挑选合适的人选，她们的容貌、身材、人品、言行、家世技能……
进宫后，对这些老百姓家里的女孩子进行了层层的培训和评价，最终希望那些风度翩翩、技能多样、诚实可靠的人正式留在宫殿里。
刚入宫的小宫女，要由宫中的女官和年长的宫女进行教导和训练，让新宫女迅速掌握宫廷礼仪、梳妆技艺、宫规制度，然后根据新宫女各自的优点和性质“分派”。
入宫为婢的小宫女们，基本上是甘心被父母打发走的。 她们付出了自己的心血和劳动，每个月都能拿到一些“月额”作为劳动的报酬。
另外，幸运地陪同各宫妃嫔女神的小宫女中，如果得到足够的喜爱，有时可以得到主人的报酬。
一些女红和手工技能特别好的宫女，从内务府晋升为宫廷女官，可以为她们宫外的父母博得许多荣耀和富贵。
但对大多数女人来说，入宫后的生活又苦又辣，又谦虚又可悲。
作为负责后宫生活、日常生活、日常生活管理的女仆，在措辞、走法、坐姿、吃法上都有限制。
因此，古代的宫女们从入宫的第一天起，就像被囚禁一样，不仅人身自由了，而且还要在宫规礼制的框架下完成繁杂的劳动和任务，有人说，受辱、受累、受罚都无法抗拒。
更不要说“罢工”，为了泄愤而离宫回家。
对于普通宫女来说，被奴役的日子实在是卑鄙，宫女历经千辛万苦入宫后，由于某种特定的原因或遭遇，一些技艺精湛、心智成熟的宫女晋升为宫廷女官。
一些貌美如花的宫女，在太后、皇帝、皇后的喜爱下成为皇帝。 一旦飞到树枝上成为“主人”后，就从仆人的命运中解放了。
剩下的大部分女性，在年事已高，能够感恩回家之前，只能小心翼翼地在宫里“服务”。
普通宫女往往要统一着装，统一管理。 她们吃朴素的粗粮，穿朴素的宫女常服，住简陋的宫舍，每日言行要遵守宫规制度，不能掉以轻心。
宫女生病的时候，不能像皇帝的妃子那样看太医的脉。 生病的宫女只能根据发病的症状，去太医院吃几次药缓解病情。 而且，生病的宫女还不能用身体不合适的借口来减轻自己的工作量。
其日常承担的劳动任务仍需坚持完成。
被选为后宫的宫女一般都是年轻女孩，即使宫中生活很久很寂寞，也不能随便接触、亲近侍卫、太医等宫中男人。
宫女只能在主人许可下与宦官或宦官“对质”，但一旦发现有宫女春心泛滥，与男人有私情，就要对这样的宫女施以严厉残酷的惩罚，以儆效尤。
韶华已逝的宫女中，能恩准出宫回家也是万幸，但命运最悲惨的，还是要数追上帝王的藉死，按照帝王的遗志为皇帝殉难的宫女。
据《明史》记载，只有14岁的小宫女入宫20天就赶上了明宣宗的崩溃。 按照宫规的要求，这位小宫女来不及感受百味人生，就要为帝王殉教。
所以死前，这位小宫女为了吟诵自己不幸的人生遭遇而作了一首绝命诗。
古代宫女连睡姿都要循规蹈矩，之所以确实没有自由，除了上面提到的任人摆布的情况外，宫女日常生活的细节也受到了极其严格的约束和管制。
从饮食上来说，皇家内苑从来都不缺山珍海味，但低等宫女为了保持身材轻盈苗条，在饮食上不能吃得太好，也不能吃得太饱。 另外，注意不要吃葱、大蒜、韭菜等呼吸“熏”的食物。
在居住方面，需要随时投靠各宫主子的宫女，每晚都住在离主儿寝宫不远的耳房或偏殿里，以便随时听从主儿的差使。
剩下的宫女统一住在宫中的“下房”里，那里是宫女们的“集体宿舍”，这样的宫女晚上要住在一起，躺在大街的铺位上休息睡觉。
居住条件的简陋对宫女们来说还不是一件痛苦的事，一天的辛苦下来了，宫女们的挑战是“如何能按宫廷的规矩睡觉”。
宫女们睡觉的时候不能仰卧。 必须侧身睡觉。 另外，睡觉后双脚要紧紧收紧，保持蜷缩的状态。 一只手放在一边，另一只手伸到一边，累了可以换个方向，但不能仰卧或俯卧。
除了上述奇怪的规定外，宫女还必须保证睡觉时不说梦话、不打鼾、不磨牙、不虚礼。 否则将受到严惩。
看到这里可能会被问到“有人检查宫女们睡觉时的样子和状态吗？”
其实，这就是宫女们每晚睡觉时痛苦的地方。 ——确实，宫女们晚上睡觉后，有人来专门检查她们的睡姿，发现哪个宫女睡得不好，违反了禁忌和规矩，那个宫女就会被骂得受惩罚。
可以说严厉到没有柔软性和理解。
在封建社会等级制度的重压下，后宫内苑中地位最低的宫女确实处境不妙，没有自由，没有隐私，没有尊严。
她们白天需要谨慎小心地完成各种差事，夜晚睡觉还必须保持着紧绷的状态、被各种苦不堪言的宫规所束缚，不得不说，古代的封建制度不但剥夺了宫女们如花般绮丽的青春年华，还令她们如笼中鸟儿一样任人宰割。
看来，万恶的封建制度的确害人不浅，古代宫女们“一入宫门”后的结局大多都是凄苦不幸的，她们卑微的生命有的时候甚至连蝼蚁也不如。