快节奏的生活、工作压力、城市化的步伐越来越快，工业流水线作业让我们的生活越来越不健康！ 加工食品为了延长保存期，改善口感，大量添加防腐剂、色素、添加剂等，直接影响着我们的健康。
所以，有机生活对我们的健康生活非常重要！
拥有有机的生活，我们可以在快节奏生活的今天，享受自然、安全、健康的慢生活，有更高的质量需求。
有机的生活包括什么？
1 )有机膳食：
我们日常食用的果蔬，含有农药和化学添加剂，可破坏肝、肾、神经、免疫系统正常工作，引起各种慢性病，引发癌症；
精制方便面、罐头食品、零食、糖果、小苏打等加工食品。 这些食品由化学实验室配制而成，营养价值极低，毒素食品非常高。
吃含有大量添加物的食物，不仅不能获得必要的营养，而且体内毒素过多，给肝脏和肾脏的代谢造成负担。
肥胖、心血管病、失眠、头痛、口干、焦虑、易怒等都与这些化学物质有关。
有机食品比普通食品更营养，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。
在已知的50多种营养素中，人体最容易缺乏的营养素有钙、锌、镁、铬、维生素a、维生素c、维生素e、维生素B6、叶酸等。
有机食品是补充这些营养素的最好来源。
2）生存環境：
现代农业生产中农药化肥的大量使用，已经给我国的生态环境造成了严重的破坏。
长期使用农药会使原有的肥沃耕地失去自然养分，土地中的营养成分逐渐不足，土壤越来越贫乏，尤其是矿物质。
有机生活对构建和谐社会、促进社会进步也有重要影响。
为了你和家人的健康，为了保护地球的生态环境。
3）生活習慣：
保持积极的行为，避免精神压力，尽量保持乐观和良好的心态，生活从容
运动或户外活动，保持身体活力
保持良好休息、有规律休息、优质睡眠。
有机生活不仅体现在人们对食品质量、健康饮食的追求之上，也是倡导生态有机的生活方式。
现在我们的食物安全和生态可持续性还没有得到最大力量的保障，所以我们要真正实现理想生活，就需要继续维持有机饮食，坚持有机生活方式。