随着宝宝的成长，家长们都希望能够让自己的孩子健康成长。在宝宝1岁多的时候，营养摄入对于增强抵抗力来说尤为重要。那么，应该给1岁多的宝宝吃些什么呢？下面就让我们来看一看。
一、蛋白质
- 优质蛋白质
优质蛋白质是指含有完整氨基酸的蛋白质，如奶类、肉类、鱼类等。这些食物中含有丰富的营养物质，能够提供给宝宝所需的各种氨基酸和微量元素。同时，这些食物中还含有较高的铁元素，能够增强宝宝的免疫力。
- 豆制品
豆制品中含有丰富的植物蛋白和维生素B族等营养物质。家长们可以给宝宝喂一些豆浆、豆腐等食品，以增强其身体抵抗力。
二、碳水化合物
- 杂粮
杂粮是指除了大米、小麦等主食之外的其他谷类食品。这些食品中含有丰富的纤维素和维生素B族等营养物质，能够促进肠胃蠕动并提高身体免疫力。
- 水果
水果中含有丰富的维生素C和纤维素等营养物质。家长们可以适当给宝宝喂一些苹果、橙子、柚子等水果，以增强其身体抵抗力。
三、脂肪
- 动物油脂
动物油脂中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E等营养物质。家长们可以适当给宝宝喂一些橄榄油、花生油等动物油脂，以促进其身体健康发展。
- 奶制品
奶制品中含有丰富的钙元素和不饱和脂肪酸等营养物质。家长们可以适当给宝宝喂一些牛奶、奶粉等奶制品，以促进其身体健康发展。
关于让1岁多宝宝健康成长所需吃什么来增强抵抗力方面的说明。家长们在喂食时应注意合理搭配，并根据孩子实际情况进行调整。希望对您有所帮助！
希望对您有所帮助，如果您对育儿母婴攻略有任何疑问或建议，请在评论区留言。无名小编每天都在为您提供最新、最全的育儿母婴攻略，请不要忘记关注我们。下期再见！csj
360幼儿网声明：登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，如文章侵犯了您的权益，可以联系客服处理。
