各位老铁们好，相信很多人对月子里宝宝便秘怎么办什么方法最有效都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于月子里宝宝便秘怎么办什么方法最有效以及月子期间便秘怎么快速排便的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
月子里宝宝11天不拉屎怎么办
宝宝可能有点便秘了，如果是奶粉喂养的宝宝，在每次喂奶之间要多喂一次水。另外，哺乳的妈妈饮食也要注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，要注意多喝水。宝宝便秘，如果比较严重的话，必要的时候要去医院找医生检查治疗的。
月子期间便秘怎么快速排便
月子期间便秘怎么快速排便？
月子期间因为产妇活动少，躺的多，肠胃蠕动差，再加上月子期间可能高蛋白食物吃的比较多，所以导致便秘。
比我自己坐月子的前十几天大便都很正常，后来开始大补，尤其是每天吃好几个鸡蛋，结果就便秘了。后来我减少吃鸡蛋量，再吃一些粗纤维蔬菜、蒸熟的火龙果等很快就通便了。
那么产妇如果在月子期间便秘了怎么办呢？
减少高蛋白质补充：以前条件不好的时候坐月子每天吃很多个鸡蛋，因为没有别的补品供产妇补身体，因此造成便秘，现在条件好了，月子期间饮食应避免过于单一，应该多样化营养合理搭配，蔬菜水果都要吃，避免天天吃高蛋白食物，否则容易增加便秘的程度。
增加维生素补充：在适量补充蛋白质吃肉的同时也要吃一些富含维生素的食物，比如各种水果蔬菜等，尤其是绿色叶子蔬菜。
多吃粗纤维蔬菜：纤维食物可有效帮助排便，因为粗纤维蔬菜很容易消化，其纤维物质很容易帮助肠胃蠕动带动大便排出体内。比如芹菜。
喝蜂蜜水：每天早上空腹喝一杯蜂蜜水有助于排便、清肠哦。
开塞露：便秘严重的产妇可在医生的指导下采用药物治疗，比如用开塞露，帮助快速排便。
提肛运动：月子期间的产妇可以适当做一些提肛运动，帮助全身的血液循环，减轻腹部负担和增加肠胃蠕动。
适当下床运动：坐月子大都是活动比较少，长时间卧床不利于肠胃蠕动，因此容易便秘，所以产妇要适当的下床活动，可以做一些产后恢复的保健操，以此帮助身体恢复和排便。
情绪控制：产妇要保持愉快的心情，忧郁的心情也会影响肠胃蠕动哦。
补充水分：月子期间便秘，尤其是母乳喂养的产妇一定要记得多补充水分。
其他：不要饮酒、吸烟，有大便感觉时要及时排便，不要抑制排便。
结语：产后坐月子的时候确实很容易便秘，有的甚至因为严重的便秘而引起脱肛、便血等现象，所以产妇在月子期间要注意适当运动，饮食合理搭配，多吃有助于排便的粗纤维食物，尽量减少便秘的现象发生。
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刚生完宝宝的产妇便秘，吃什么食物比较好呢
刚生完宝宝的产妇出现便秘的症状，一般这个阶段需要增加纤维素高的食物，比如粗粮以及新鲜的蔬菜和水果，同时也需要适当的喝水，可以适当下床活动，有助于增加肠蠕动，可以有助于防止便秘的现象发生，如果出现便秘的症状，以后可以应用外用的开塞露或者是甘油栓，可以有助于缓解症状。
剖腹产后，产妇在哺乳期便秘，该怎么办呢
剖腹产后产妇哺乳期便秘，在除外器质性病变引起的便秘的基础上，考虑功能性便秘及生活习惯不当，想要改善便秘状况，迅速排便，就要结合现代科技，调节肠道菌群平衡，增强肠道蠕动功能。
可以调整作息习惯，均衡饮食，养成定期排便，多喝水等一般治疗方式；
以及利用食物（蔬菜粗粮等含有膳食纤维），药物（调整肠道菌群的益生菌，增强肠道蠕动功能的肠动力药物），物理机械性刺激（如低频电刺激，LPG物理按摩），还有中医推拿针灸，中药调理肠胃等方法促进肠道蠕动功能改善。这些方法基本不影响哺乳，甚至可以改善乳汁质量。
对于日常生活习惯的改变很重要，如果不清楚自己排便习惯，可以写排便日记，记录排便的日期时间次数及排便的形状比如干硬等，记录每天喝水饮汤情况，如量种类次数等。根据这些记录来评估排便的生活习惯并作调整。
饮食的调整可以咨询专业的营养科医生；药物治疗可以咨询消化内科医生；物理机械性治疗可以康复了就诊；中医中药等治疗可以前往中医科就诊。
多管齐下，便秘可以改善。
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