大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下月子餐的鲫鱼汤怎么炖的问题，以及和月子鲫鱼豆腐汤怎么做的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
月子鲫鱼豆腐汤怎么做
月子鲫鱼豆腐汤的做法如下：
材料：
鲫鱼1-2条
豆腐适量
姜片适量
葱段适量
料酒适量
盐适量
清水适量
步骤：
将鲫鱼洗净，去除鱼腮、内脏及内壁黑膜。用细盐均匀抹在鲫鱼身上，腌制半个小时，然后控干水分备用。
在锅中加热一些油，放入姜片煸炒出香味，然后将鲫鱼两面煎至金黄色。煎鱼时以中火为好，使鱼不焦不碎。
加入适量的料酒来去腥味，然后加入三杯开水。用开水煮至汤汁奶白浓郁。
将切好的豆腐放入汤中，再撒入葱段。可以关火后加入适量的盐调味。
将汤倒入碗中即可享用。
这样做出来的月子鲫鱼豆腐汤既营养丰富又美味可口，适合产后妈妈食用。
月子餐豆腐的十种做法
第一种，放在鱼汤里直接煮。豆腐会变嫩，同事让鱼汤营养更丰富。
第二种，豆腐焯下水，放在青菜里面炒。
第三种，豆腐切成片，用油炸下，然后用番茄红烧下。可以缓解产妇口中无味。
第四种，豆腐可以剁成沫，加入青菜，炒鸡蛋，扮成包子馅，发面包成包子。这样，产妇也能吃的营养健康。
月子餐下奶最快的食谱
根据中医药食同源的理论基础，传统的月子餐下奶食谱有：黄豆炖猪蹄，荷包蛋鲫鱼汤，红枣小米粥，鸡蛋醪糟汤等等汤水饮食。
顺产侧切后三天了，可以喝鲫鱼汤吗
我认为是可以的。
不过，月子餐也要结合自己的平时饮食习惯。还有自己身体的素质。
多喝鲫鱼汤，补充优质蛋白质。有利于产妇生体恢复，和下奶。
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