今天给各位分享气血两虚吃什么补最快告别黄脸婆的知识，其中也会对黄脸婆如何逆袭变白进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
皮肤美白最快的方法是什么
我老婆前几年脸上有黄褐斑，在几家医院没少花钱，什么液氮用过，换肤用过，还用过不少化妆品都没什么用。后来经过一个中医自己配的中药，用了2个月左右脸上的班没有了，整个脸上皮肤都变白变亮了，感觉中医治疗疾病比西医效果好多了。为祖国中医点赞[赞][赞][赞]
气血虚，除了吃红枣还可以吃点什么
中医讲“脾胃为气血生化之源”，脾胃功能不好往往导致气虚，气虚又往往夹杂血虚，症状就是既“有气无力”，又有脸色、嘴唇和指甲苍白。气血虚不仅仅令我们肌肤没有血色、四肢冰凉，还会出现精神恍惚的状态，直接影响了我们的生活和工作。
气血虚除了大枣还有很多
食物：平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
药物调理：如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。注意，如果要在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。
按摩：可以使用经络疗法，经常做头部、面部、脚部保健按摩；可以艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位。
小贴士：黄脸婆的由来
女性在35岁的时候，阳明脉开始衰落，也就是主管气血化生的足阳明胃经功能，开始下降，导致气血不足的情况出现，进而出现两大症状：一个是面始焦，也就是脸色转黄，再也没有了红扑扑的润泽感觉，于是“黄脸婆”这个词应运而生。而另一个是发始堕，早晨起床时看着枕头上的落发，不禁黯然神伤，情绪逐渐抑郁起来……
黄脸婆如何逆袭变白
想要逆袭变白，除了日常的护肤工作一定要做好之外，还需从饮食和生活习惯入手。要多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘、番茄等，这些食物可以抗氧化、减少黑色素形成。
另外，饮食要清淡，不要暴饮暴食，尤其是不要食用过多的甜食和油腻的食物。同时，要保证充足的睡眠和早晨的爬山运动，这些都有利于促进新陈代谢。还需注意保湿补水，使用优质的护肤品，并避免暴晒，只要坚持这些做法，则逆袭变白也是可以做到的。
四十岁如何摆脱“黄脸婆”这个称号
hello，各位小仙女，我是变美酱。生活中很多40多岁的女性因为需要兼顾家庭与事业，所以每天忙的心力交瘁，压根顾不上收拾自己，久而久之活成了大家眼中的“黄脸婆”。想要摆脱“黄脸婆”这个称号，那么，一定要先学会爱自己，不仅要保养好自己的皮肤，也要让自己的穿的更美。
对于40岁的女性来说，想要的穿的美丽，并不是要去模仿年轻人穿一些复杂花哨的衣服，这种穿搭并不适合你们，反而看起来很low。最适合熟龄女性的是那种简约又大气的穿搭，就像这组穿搭，上身选择是一件黑色无袖上衣，下身搭配了一条绿色百褶半身裙，整套搭配显得优雅知性，又能够呈现出更年轻的状态。灰绿色的T恤搭配黑色小脚裤穿出简约舒适感。卡其色的针织背心搭配黑色西装裤，配上尖头高跟鞋，整套搭配穿出气质又干练的感觉。
对于上了40岁的女性来说，气质就是对你最好的评价，越简单的搭配就越能够穿出气质。浅色的V领T恤搭配一条黑色小脚裤，再配上一双尖头高跟鞋，整套搭配看起来简约随性又不失气质感。同色系的搭配更显得高级，卡其色T恤搭配同色系高腰西装裤，配上同色系的尖头高跟鞋，高级大气，超显气质。最后这套搭配也特别好看，黑色的高领背心上身显得成熟又知性，搭配一条杏色的高腰伞裙，整套搭配穿出温柔又知性的感觉，魅力十足。
洋溢着温柔知性气息的针织单品特别适合熟龄女性选择，一件薄款的白色针织长衫既能够穿出温柔知性感，又能够起到防晒效果，再内搭一件白T配上黑色小脚裤，简约又大气。如果没时间去搭配，那就直接选择连衣裙，深蓝色的V领连衣裙配上黑色高跟鞋，成熟稳重，尽显成熟女性魅力。卡其色的针织背心搭配高腰黑色阔腿裤，简约舒适又不失高级大气感。
经典的黑白配色久看不腻，也是最好驾驭的搭配，利用白色荷叶边上衣搭配黑色小脚裤，简约大气，荷叶边的点缀又能够穿出几分减龄感觉。黑色背心搭配草绿色西装裤，配色看起来时尚又高级，整套搭配又能够呈现出干练又气质的感觉。同样是一套同色系搭配，深蓝色衬衫搭配同色系半身裙，显得成熟又稳重，特别符合熟龄女性的形象。
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