大家好，关于气血两虚吃什么补最快黄芪的功效很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于吃啥补气血最快最好的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
黄芪和当归的功效与作用是什么
黄芪具有益气升阳、固表止汗、排毒生肌、利尿消肿的功效。黄芪可用于治疗脾肺气虚、中气下陷、气虚血亏、气虚血亏、气虚血瘀、自汗盗汗、气血两虚引起的溃疡溃烂、气虚水湿凝滞引起的四肢水肿、排尿困难。当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。当归可用于治疗血虚、肠燥等便秘。
黄芪、人参、枸杞同食，有哪些功效呢
黄芪、人参、枸杞可谓是现代养生一代保温杯里最常见的药材了，古籍记载黄芪补虚，人参、枸杞“久服延年”，现代药理学研究表明此三味药都有抗衰老的作用，因此此三味药成为人们保温杯里的“宠儿”，那这三味药同食，又有哪些功效呢？
黄芪、人参–补气之最强组合
人参和黄芪都是大家熟知的补气药，两药合用，就组成了补气最强组合药对。
黄芪：
【性味归经】甘、微温，归肺、脾、肝、肾经。
【功效】补气升阳，益胃固表，托毒生肌，利水消肿。《本草》谓之：“夫黄芪乃补气之圣药”。
人参
【性味归经】甘，微苦，平，微温，归肺脾经。
【功效】大补元气，补肺益脾，生津安胎。为“百草之王”。
黄芪补气兼升阳，其性走而不守，人参补气兼养阴，其性守而不走，两药合用，动静结合，阴阳兼顾，通补无泻，补气之力大增，发挥“一加一大于二”的效果。若脾虚，则可鼓舞中气。若肺虚，则可补气固表。李东垣创立的“黄芪人参汤”就体现了其良好的效果。
枸杞
【性味归经】甘，平。归肝、肾、肺经。
【功效】滋补肝肾，明目，润肺。
枸杞为滋阴药物，黄芪人参为补气药物。黄芪走表，可补肺气，人参守里可益脾气，枸杞滋阴可填肾精。《内经》所言：“精食气”、“化生精”，便说明了精与气的密切关系，气得精之供养，需要精提供营养物质才可生气，而精的生成又依赖气的化生。因此黄芪、人参、枸杞同食有气精双补的功效，并且补气和益精都能发挥“一加一大于二”的效果。
参考用量：黄芪6g，人参6g，枸杞6g。可根据自身气虚或精亏程度适当加减。
文：北京中日友好医院硕士研究生李钰昕/北京中日友好医院男科主任医师王传航
吃啥补气血最快最好
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我想从2个方面来给大家解答一下：
一/现代营养学的角度：
1/现代营养学中认为，我们每天应该吃足量的食物,保证身体有充足的造血的原材料，同时食用富含铁的食物，根据中国营养学会建议，成人每天要达到如下的食物量，而且饮食要均衡摄入，同时蛋白质，维生素，矿物质以及水分对于造血来说都非常重要。营养学中较多谈论的概念是贫血。一般会建议大家在合理治疗的同时，保证合理营养，同时多吃富含铁的食物。
①大豆及坚果类25-30g
②畜禽肉：40-75g/d
③水产品：40-75g/d
④蛋类：40-50g/d
⑤蔬菜类：300-500g/d
⑥水果类：200-350g/d
⑦谷薯类：250g-400g/d
⑧奶及奶制品300g/d
⑨水1500-1700ml/d
2/富含铁的食物举例：
动物肝脏，和红肉（牛肉，羊肉）中的铁含量和吸收率都是非常好的，一日三餐中尽量能保证50-100g的畜肉类，同时可以食用一些富含维生素C的水果（猕猴桃，苹果等）
二/传统中医养生理论：
传统的养生理论因为，多吃一些健脾胃的食物对补气血有帮助。常见的一些牛肉，羊肉，乌鸡，红枣，龙眼，菠菜，胡萝卜都是非常不错的的选择，给大家推荐几个日常的食方，这个都属于日常饮食就可以吃的，喜欢的朋友可以尝试一下。
1，胡萝卜炖牛肉（胡萝卜200g牛肉300g)放入炖锅中即可
2，当归生姜羊肉汤（当归6g生姜适量，羊肉500g)
3，大枣绿茶（大枣10个，绿茶5g泡水饮用）
4，红糖鸡蛋炖大枣（鸡蛋1个，大枣5个，红糖适量）
5，大枣山药粥（大枣10个，山药10g，莲子10g大米120g)
6，当归大枣粥（当归6g大米50g大枣6个）
温馨提示：合理膳食及健康的生活方式是健康的基石，但食物营养、生活方式干预，以及内容均不得取代药物及医院医生的诊断治疗，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预，请到医院咨询专业的医生！祝您健康！
供血不足吃什么补气血最快
供血不足吃什么补气血最快
没有研究表明哪一种药物补气血最快，但供血不足吃当归补血丸、人参归脾丸、十全大补丸等具有较好的效果。
1.当归补血丸由当归、黄芪两味药物组成，其中当归养血、黄芪补气，可以起到益气养血(补充体内气和血)的功效，治疗身体虚弱，供血不足等。
2.人参归脾丸是由人参、茯苓、炙黄芪、龙眼肉、酸枣仁等药物组成，具有益气补血(补充体内气和血)，健脾养心(强健脾胃、补养心神)的作用，可以缓解供血不足所致的心悸(心跳加快，常伴有心慌)、怔忡(心跳剧烈，惊恐不安)，失眠健忘，食少体倦等。
3.十全大补丸由党参、白术、熟地黄、当归、川芎、炙黄芪、肉桂等组成，可以温补气血。治疗气血两虚后出现的面色苍白，气短心悸，头晕自汗(白天爱出汗，稍动出汗就加重)，体倦乏力等。
使用上述药物前需要咨询专业中医医生，避免药物使用不正确加重病情。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核
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