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气血不足，肾虚湿热
气血不足，肾虚湿热是一系列的症状，肾虚湿热又分为肾阴虚和肾阳虚的，阳虚可能会出现烦热，盗汗，出的都是虚汗，都是肾虚气血不足的症状。如果是肾阴虚的话，可以吃黑木耳、黑芝麻。饮食上给予更多营养，是对肾虚气血不足有很好帮助。
湿热、瘀血、气滞怎么去除
湿热是中医内科名称，与肝脾失调有关系。湿热的发病机制更为复杂。湿热的不同部位引起的症状不同，治疗方法也不同。湿热血瘀可能是由疾病、外伤或气滞引起。如果是气滞血瘀，可用血府逐瘀胶囊治疗。注意不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要吃冷饮。你可以吃富含血气的食物。
湿热加气血不足怎么调理
先来了解下什么叫湿热：湿：即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。
外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居所潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，
因此，脾若虚弱，就不能正常地“运化”而使“水湿内停”。且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以外湿和内湿是既独立又关联的。
热：是一种热象。或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。
湿热体质的调理方式：
1）饮食原则：辛辣刺激，甜食，肥甘厚味少吃了；少喝酒抽烟，如有可能戒掉；其他的温燥刺激的都少吃。
2）食材：赤小豆，绿茶，绿豆，冬瓜，丝瓜，西瓜，薏米，茯苓，白术，白扁豆，马齿苋，玉米须，茵陈（不适合长期用）。
3）切忌熬夜，伤肝胆，易生湿热。
4）能住在高处就别住底层，潮湿。
5）中成药：甘露消毒饮，但是不适合长期用。
6）注意，冬季不适合进补。
7）保持运动，出汗，也是排湿方式之一。
8）外用：
A:刮痧，拔罐。
B:拍打委中穴，清热利湿。
9)食疗粥的话：荷叶+薏米+绿豆+茯苓+冬瓜+白扁豆+莲子+山药，健脾祛湿清热利水。
气血不足的调理方式：
①停止一切耗损气血的行为，比如上面列举的思虑过度，用眼过度，熬夜，纵欲等等。
②生活饮食上保持规律有节奏，三餐都要吃，而且结构合理，保证营养。
③不支持节食减肥、不会主食的减肥方式什么的，正确的减肥之前发过视频，可以找找。
④调脏腑也是必要的。比如增强脾胃就是加强化生气血能力。常用健脾胃的有：白扁豆，莲子，炙甘草，炒薏米，茯苓，大枣等等。煮粥或者做药膳都可。
⑤通用补气血方。糯米山药莲子黑豆小米枸杞大枣红豆粥，比例用量自定，够一碗差不多了，滋阴养气血。
身体湿热和肾虚同时存在应如何调理
湿热肾虚一般是湿热下注，其实肾虚湿热这种症状还算是常见的，目前来讲，大部分都是由于乱吃药、乱进补造成的。服用补虚药或是药物里含有关联虚寒的成分，就很容易导致阴虚血燥，下焦湿寒。
长期滥补的人，特别是素日肥胖的人，由于膀胱系津液之府，湿热蕴结于下焦，下注膀胱，湿热阻于肾与膀胱，导致肾与膀胱气化失常，则水道、小便不利，泄时涩痛，临床表现主要是肢体沉重、口苦咽干、食欲不振、恶心呕吐、消化不良、尿短赤、尿频、尿急、淋沥不畅等。若大肠湿热，还会出现肛门灼热、腹痛腹泻的正黄。因乱服药而导致疾病，活该确实是挺活该的，但该治还是要治。
——所以说，不要乱服药，不要乱补。
治疗湿热肾虚，要祛湿、除热、利水。由于这种情况的肾虚主要是因湿热阻肾，因此清热除湿后就可以改善肾虚症状。切勿因肾虚滥补，否则症状加重。
食疗上，推荐两样：
1.大蒜烧茄子。
大蒜烧茄子具有清热解毒的功效，主要成分有茄子和大蒜，制法为将茄子切开，然后再切成长方形，放锅中炒熟，再加大蒜、食盐、油，文火焖煮10分钟即可。
2.绿豆糯米酿大肠。
猪大肠、绿豆、糯米，将所有材料清洗干净，然后放入猪肠内用线扎紧，蒸煮2个小时解渴食用。有清热利湿的功效。
药物方面，龙胆泻肝汤用水煎煮后服用具有清热利湿的功效，主要成分为生地、泽泻、龙胆草、栀子、木通、车前子、黄柏。若出现腹痛症状，可加银花和蒲公英；若出现口干烦热症状，可加玄参和麦冬；若出现恶变症状，可加虎杖、半枝莲和白花蛇舌草。
选方：苍术10克，黄柏10克，丹皮10克，通草10克，泽泻10克，丹参10克，女贞子10克，旱莲草10克，合欢花10克，夜交藤10克，党参15克，马齿苋30克，生苡仁30克，土茯苓30克，三碗水煮成一碗水，每日一服，饭前半小时服用，连服7天。
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