本篇文章给大家谈谈生完孩子如何减肥最快，以及产后如何快速瘦下来对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
生完娃怎样快速瘦身
180斤宝妈为减肥天天啃玉米，3个月后变化逆天，回娘家亲妈认不出—–
说到童年我们应该都经历过同样的一件事，天冷了，老妈总是会问你穿秋裤了么，吃饭时，吃饱了么，多吃点，你这么瘦，吃胖点好，问题是如果我们真的吃胖了，那可咋办呀！很不幸我就是那个吃胖了的孩子。每个父母都希望把最好的给孩子，生怕孩子饿着冻着，不管怎么样，我们都应该感恩父母。还是来说说我的胖史吧！
看我小时候照片，我刚生下来的时候，也不胖，因为家里也没胖人啊，但是从小爸妈就非常的溺爱我，把什么好吃的都给我，那时候小也根本不懂事，有吃的多好呀，那就吃呗，所以从小我就是胖着过来的。虽然长了一个美人脸，但是一胖毁所有啊。
所以我从小到大都是那种胖胖的女生，好在脸还过得去，还能把自己嫁出去，要是长得磕碜一点，那就完了，我这150斤的体重，在妈妈的眼里那一直都是个宝，也就在我二十多岁的时候，老妈犯过愁，怕我嫁不出去，让我减肥，但说实话，我以前都有偷偷地减过肥，可死活减不下来啊，这好吃的性格也改不掉啊。非常的无奈。
好在爸妈的基因过关，在工厂里工作的时候，由于性格比较开朗，虽然胖，但长得还行，我认识了现在的老公，我们相恋三年，还是准备结婚了，起初倒也不是一帆风顺的，他家里爸妈起初也是不同意，嫌弃我太胖，幸好老公还比较靠得住，没有向父母妥协，抛弃我，最终在他的一再坚持下，我们结婚了，为此我爸妈可是赔了一套房。所以我为了让婆婆公公能够对我另眼相看，我也下狠决心要减肥。老公知道我的想法，也总是帮着我想办法。
结婚第二年，我们有了自己的孩子，本来我就好吃，产前又是各种营养品的不断攻击，我最终在产后达到了180斤的狂猛体重，这让我自己都害怕，所以刚做完月子，就开始运动减肥，但是自己身体不行，一下就病倒了，也就不了了之，慢慢的心情也就越变越糟，有时间还会跟婆婆吵架，闹得越来越不愉快，眼看就要过不下去了，所以我就经常的回娘家向老妈诉苦，老妈也是一筹莫展。
一天老公回到家，告诉我了一个减肥的方法，说吃玉米都能瘦，我决定要试试，还别说，以前光知道吃玉米了，还真不知道它有这效果，所以就坚持天天吃，果然坚持了7天后，一称还真的瘦了5斤，一下子让我兴奋的不得了，就这样坚持的每天都吃，果然皇天不负有心人，三个月后，竟然减掉了50斤，一下子整个人都舒畅了，感觉婆婆看我也顺眼了，怀着兴奋的心情回娘家，把这个消息告诉老妈，让她看看我的变化。
不料，回到娘家却还闹了个笑话，那一天，我兴冲冲的回去后，门开着，老妈却没在家，我前脚进，老妈就从外面回来了，看到有人来家里，老妈还纳闷这是谁呢，并问我：你找谁呀！压根都没认出我来！也是我这几个月都没回来了，一下子减掉50多斤，变化还是蛮大的。现在我依然在坚持吃，还在慢慢的变瘦。说完了我的故事，那么也就有必要给各位胖友，分享下我的秘诀，看看能不能帮到各位为肥胖而烦恼的朋友们！
玉米含有丰富的膳食纤维，能够润肠排毒，有瘦小腹的功效，富含的镁元素可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进排泄，还有很好的利尿功能，消除水肿等。
玉米吃的话，可以非常的简单，直接水煮，但是要注意的是，煮的时候，可以保留一部分玉米的包叶，和玉米一起煮，五六分钟后，加入少量的盐，煮熟就可以吃了，而且煮完的玉米水也是可以喝的，利尿功能尤为突出，对于水肿型肥胖的朋友而言，这是不可多得佳品。大家快试试吧！
产后如何快速瘦下来
1.运动减肥：跑步、转呼啦圈、平板支撑、仰卧起坐、健身房锻炼腹肌等，促进脂肪燃烧，但见效较慢，要少吃高热量食物；
2.光纤溶脂：利用等离子光热原理将皮下脂肪液化改善脂肪堆积，半个月到一个月有效果，需花费3000元到5000元；
月子里怎么减肥最快
月子里不能减肥，会影响身体恢复，如果产后不是母乳喂养可以适当的控制饮食，同时建议适当锻炼，才可以减肥，但是如果母乳喂养最好不要过度节食，以免引起营养不良影响奶水，月子里最好多吃高蛋白的食物，同时建议多喝汤，可以促进奶水增多。
产后怎么减肥最快最有效
产后要调整日常的饮食生活习惯，同时适当的进行运动，不宜长期久坐、卧床，这样容易导致热量过剩，形成脂肪堆积。日常饮食要减少高热量的食物进食，多吃水果蔬菜，但绝不能不吃荤菜或是绝食，这样反倒起反作用。生活要有规律，不要暴饮暴食，晚饭可以少食，一定不要吃夜宵。可以以步代车，适当的出门逛街，从而达到出汗减肥。
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