大家好，今天小编来为大家解答碳酸饮料孕妇可以喝吗这个问题，孕妇喝碳酸饮料会对健康有哪些影响很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孕妇能不能喝可乐呢
在怀孕期间尽量不要用可乐的，这个是属于碳酸饮料的，如果长时间用那很可能会导致缺钙或者出现肥胖等，对钙的吸收影响是比较大的，所以根据自己的情况来安排即可的，在怀孕期间多吃温补的食物，配合新鲜的蔬菜水果，计算预产期的时间即可。
孕妇喝碳酸饮料会对健康有哪些影响
天气炎热的时候，喝一瓶冰镇可乐，简直赛过活神仙。孕妇本来体温比常人高，孕前就喜欢喝可乐的孕妈更是抵挡不住它的诱惑。但是孕妇能喝可乐等碳酸饮料吗？能，但是仅限于解馋，偶尔来几口没问题，每周都要喝上几次那就不行了，会影响胎儿的健康。
下来我们来看下孕妇喝可乐等碳酸饮料会有哪些不良影响：
??碳酸饮料一般加入了很多人工甜味料、酸味料、色素、防腐剂与香料等添加物，经常喝，过多地摄取糖分，增加妊娠糖尿病的风险，对未来宝宝的健康也存在健康风险。此外，孕妇摄取过多人工添加剂也不利于胎儿口味的塑造。
??可乐是碳酸饮料的一种，含有咖啡因，会令中枢神经兴奋，长期饮用不但让胎儿躁动不安，还会妨碍铁与钙的吸收，孕妈可能因此而贫血影响胎儿供氧或者影响胎儿骨骼发育，孕妈也易患骨质疏松症，牙齿容易脱落。
??在宫缩增强时，孕妇喝碳酸饮料，会引发呕吐、恶心，所以尽量不要喝。
??碳酸饮料会增加饱腹感，而且饮料里气体过多，本来就容易消化不良，腹胀的孕妈喝了碳酸饮料，胃里积存碳酸气体过多，更是雪上加霜。
因此，建议孕妈尽量少喝可乐等碳酸饮料，可以自己在家DIY一些饮料，比如柠檬蜜蜂水、百香果柠檬水，孕期喝大麦茶也不错。
孕妇能不能喝雪碧呢
孕妇可以喝雪碧但一定少喝。因为雪碧是碳酸饮料，里面的含糖量也很高，喝多了会对身体有影哬，所以不利于孕妇和胎儿的健康。此外，雪碧还会影响到人体对钙质的吸收,这样容易导致孕妇缺钙，直接会影响到孕妇缺钙和胎儿的骨骼发育的。所以还是控制一下。
怀孕可以喝柠檬水吗
导读:孕期喝柠檬水有什么好处，要注意什么，孕期如何自制柠檬水？孕期喝柠檬水的六大好处减肥，帮助孕期保持适宜体重
柠檬中含有的柠檬酸，有提高新陈代谢的作用，还能燃烧脂肪。另外，柠檬所含的果胶，还可以缓和空腹感。所以对想在孕期保持适宜体重孕妈来说，每天喝杯柠檬水蛮好的。
消除便秘
柠檬中含有的不溶性食物纤维和水一起摄取，肠胃在吸收水分的同时，可以促进肠胃蠕动，轻松消除便秘。
除口臭，预防口腔溃疡和蛀牙
柠檬含有的柠檬酸有清除口内细菌或蛋白质分解的作用，所以除了预防口臭之外，还可以预防口腔溃疡和蛀牙。
提高免疫力
柠檬含有的钾和维生素C有抑制血压、刺激大脑和神经功能等的作用，因此能防治妊娠高血压，预防感冒，提高免疫力。
抗疲劳
柠檬中含有的“柠檬酸”，能够分解和促进乳酸的排出。或许很多人不知道乳酸是什么，我来科普一下，人体乳酸是疲劳物质之一，我们身体在做肌体运动或保持体温而产生热量过程中所产生的废弃物。孕期易疲劳、嗜睡，适量喝柠檬水有益无害。
美肌美白
怀孕后，为维持妊娠继续进行，孕酮和雌激素都会相应增多，受两种激素的影响，孕妈容易出现很多皮肤烦恼，如黑色素沉淀增多，皮肤易干燥、粗糙等等。而柠檬酸有促进身体老化物和毒素的排出，促进血液循环，提亮肤色。另外，维生素C能滋润皮肤，促进胶原蛋白的生成，起到美肌、美白的作用。
其他
柠檬还含有丰富的支持糖质代谢的维生素B1、支持脂质代谢的维生素B2、有抗老化效果的维生素E
、能预防先天性畸形和改善贫血的叶酸。
怀孕时容易缺铁，柠檬所含的维生素C跟含有铁的食物一起摄取的话容易被吸收。
孕期柠檬水怎么自制？
新鲜生柠檬半个，切圆片，一杯温开水（约200ML，60℃左右），然后把柠檬泡在水里十分钟左右就能喝了。
也可以榨汁跟温开水兑饮。
如果感觉柠檬太酸，可以放适量砂糖。
没怀孕前不用温开水也可以，用矿泉水代替，喜欢口感冰爽的可放适量冰块，放些蜂蜜口感更好，但孕期不建议喝蜂蜜也不建议喝冰的。
然而，据证实柠檬水用温开水做效果是最好的，因为温开水暖身，提高新陈代谢。另外，含有氯的水，可能会减少维生素C，将会降低维生素C的美容效果。
所以建议减肥的妹纸和孕妈，为了苗条易瘦的体质，一定要用白开水喝哦！
注意！
柠檬水酸性重容易对牙齿造成损伤，使其变黄，所以不要喝冰的柠檬水，牙齿健康的适量喝点冰的没关系。
为保护牙齿每次喝完最好刷下牙。
喝柠檬水不要空腹喝，酸性物质会刺激肠胃，造成胃酸攀升。
另外，柠檬不要跟胡萝卜、牛奶、海鲜一起吃，胡萝卜会破坏柠檬所含的维生素C，牛奶与其相克，海鲜会造成肠胃不适。
如果肠胃没问题，孕期每天喝一杯没关系。
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