大家好，今天小编来为大家解答羊奶与牛奶的功效与作用这个问题，羊奶的营养与牛奶的营养的区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
喝牛奶好还是羊奶好
1这个问题没有一个明确的结语，因为羊奶和牛奶各有优缺点，不同人有不同的喜好和需求。2羊奶和牛奶的营养成分不同，羊奶含有更多的蛋白质和钙质，而牛奶则含有更多的维生素B2和B12。如果你需要更多的蛋白质和钙质，那么可以选择喝羊奶，如果需要更多的维生素B2和B12，可以选择牛奶。3此外，不同的地区和文化背景也会影响人们对羊奶和牛奶的偏好。例如，在蒙古和新疆等地区，人们更倾向于喝羊奶，而在欧美国家，则更倾向于喝牛奶。因此，选择喝羊奶还是牛奶，应该根据个人的需求和偏好来决定。
羊奶和牛奶谁的营养价值高
通常羊奶和牛奶的营养价值都是比较高的。但是羊奶更容易消化吸收，牛奶当中的维生素B12含量偏高。
牛奶和羊奶都是可以给孩子喝的，如果有条件选择羊奶或者是牛奶都可以均匀地给孩子喝。羊奶的价格稍微比牛奶偏高，也可以只选择羊奶。选择哪种奶粉，可以根据孩子的需求来进行选择
羊奶的营养与牛奶的营养的区别
1、蛋白成分区分
羊奶蛋白以酪蛋白和乳清蛋白为主。羊奶、牛奶中酪蛋白和乳清蛋白的比例大约是羊奶75:25(羊奶)、85:15(牛奶)。
结果表明,羊奶的酪素含量低于牛奶,而乳清蛋白则较高。酪素能在胃酸的作用下形成大量的羊奶凝集物,其含量越高,蛋白质消化率越低,因此蛋白质消化率高于牛奶。
2、油脂含量差别
牛奶脂肪含量为3.2g/100g,羊奶3.5g/100g。比较起来,羊奶的脂肪含量较高,且与母乳相近。羊奶的脂肪主要由短链脂肪酸构成。脂肪球粒比牛奶小,只有牛奶的三分之一,胃液中脂肪酶与脂肪球面接触较大,消化吸收快。
3、糖类区分
牛奶的糖分主要是乳糖,占牛乳重量的4.9%;除了乳糖之外,牛乳还含有少量的葡萄糖、半乳糖和其它糖类。羊奶所含糖类主要为乳糖和半乳糖。羊奶中乳糖颗粒较细,加上羊奶中含有大量三磷酸腺苷,能完全分解羊奶中的乳糖,所以喝羊奶的乳糖不耐性要比牛奶少得多。
4、维生素含量的差异
羊奶和牛奶都含有丰富的维生素(如维生素A、B1、B2、C、D)。羊奶中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸、尼克酸等都能满足婴儿的需求。羊奶每100g的维生素A、D含量是牛奶的3-4倍,而羊奶中叶酸含量却很低,仅为牛奶的1/5。
5、矿物成分的区分
羊奶中的矿物质含量为0.86%,比牛奶高0.14%。羊奶中含较多牛奶元素主要有钙、磷、钾、镁、氯和锰等
羊奶好还是牛奶好
羊奶好
从营养成分来看，羊奶当中含有较高含量的蛋白质、脂肪及乳固体，且其含量高出牛奶5%-10%左右，其中的含有的维生素含量也比牛奶高，还有更多的维生素B和尼克酸，所以总的来说，羊奶的营养价值比牛奶高，也即羊奶
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