大家好，今天小编来为大家解答黄体功能不足怎么食补这个问题，有什么食补的方法能让孕酮升起来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
吃什么食物可以促排卵
每次出门看到别人家的双胞胎都非常羡慕，怎么自家就生不出双胞胎呢，双胞胎离我们太遥远？别难过，除了遗传因素，备孕的女人们可以尝试食疗法。成熟的女性每个月只能排卵一次，并且每次只能排出一个卵子，要想成功受孕或怀双胞胎，必须要抓住这个排卵期。
幼儿教育专家提醒，促排卵药物不建议尝试哦，因为药物带来的负面影响甚大，会对孕妇和胎儿都有危害。那么有哪些纯天然的促排卵的食物，以增加备孕女性的排卵，增加生双胞胎的几率呢？
1.黑豆
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份。
具体吃法：月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。
除此之外，茴香、葵花子、洋葱等食物也能促进排卵。
2.枸杞羊肾粥
材料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。
做法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。
具体吃法：月经期间早晚服用。
功能：温肾阳，益精血，补气血。方中枸杞叶补肾益精，养肝明目；羊肾温肾阳，补肾气：益精髓；羊肉温养气血，益肾补虚。三昧同用，入米为粥，入盐调味，不仅甘美可口，且补虚之力更佳，为元代宫廷食疗方。
3.莲子猪肚
材料：莲子、猪肚各适量。
做法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精随餐食用。
具体吃法：可常吃。
猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，具有补虚损、健脾胃的功效;莲子具有健脾益气的功效。此菜可健脾益胃、补虚益气，易于消化，准妈妈在孕晚期常食此汤有益脾胃的功效。
4.好孕汤
材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。
具体吃法：在月经第一天服用，不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
6、雄鸡汤
主料：大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克。女贞子150克，葱白150克。
制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟。
服法：于月经后第1日始服，3—4日服完，每月1次。
功效：促排卵。
主治：对无排卵性不孕症有效。
食疗方也经常被医生用来调养不孕不育女性的体质的。
另外在日常生活中经常吃某些食物也可以起到促进排卵的功效，主要有豆类、栗子、南瓜、大葱、大蒜、生姜、橘子、炖牛肉、鸡肉高汤等，想怀孕的女性可适当食用。
小编提醒一句：双胞胎或多胞胎，始终没单胞胎宝宝的体质强壮，建议备孕妈咪们斟酌而行。
卵巢囊肿怎么注意饮食
卵巢囊肿病人饮食要多加留意，因为饮食的调理对病情的缓解具有重要的影响，合理的饮食病情的好转起着积极的重用，不合理的饮食可能还会加重病情。
这些食物要多吃：
海马、鳖、龙珠茶、山楂、菇类等食物，中医认为具有抗卵巢肿瘤作用；
甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，具有凉血活血、软坚散结的作用，能促进囊肿的吸收；
富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，可增强人体抵抗疾病的能力；
而瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等寻常食材，高蛋白又低脂肪、低胆固醇，就是对身体没任何病痛者来说，也是饮食首选，对卵巢囊肿者更佳。
这些食物请远离：
桂圆、紫河车（人胎盘）、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品，会促进囊肿的生长，应忌口；
狗肉、鹅肉、羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等“发物”，辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒类等刺激性食物，在中医看来也有“助桀为虐”的嫌疑，故也应尽量不吃；
至于烟熏、霉变、油炸、腌制等容易致癌的食物，则是任何人都不应该多吃的，卵巢囊肿者更要注意。
有什么食补的方法能让孕酮升起来
孕酮是很多女性怀孕后非常关注的一个指标，在妊娠早期，它主要由妊娠黄体分泌，如果黄体功能不全，分泌功能不足，或者胚胎本身有问题，发育不好，孕酮的值就会出现偏低。
这个时候，很多女性就希望可以通过饮食来补充孕酮，很遗憾的是，目前并没有什么食物可以帮你补充孕激素，大豆异黄酮那是结构类似于雌激素，这个问题下面让补充大豆异黄酮那个答案，根本就是没分清楚雌激素跟孕激素。
如果想要补充孕激素，唯一可靠的途径，就是口服或者注射黄体酮，通过直接补充药物，来提高孕酮的水平。其他你不管吃什么水果蔬菜大豆牛奶，都是没用的。
那么，是不是只要吃药打针，就没事了呢？并不一定，其实很多时候，孕酮低并不是胚胎发育不良的原因而是结果，也就是说，我们以为是孕酮低了，导致胚胎不好，其实有的时候，应该是胚胎不好导致的孕酮偏低。
孕酮也只是一个参考指标，最终的确诊我们还要通过b超看胚胎发育是不是正常，如果胚胎不正常，那么孕酮值再正常，也是没办法要嗯。而在没有排除宫外孕之前，也不建议大家自己买来黄体酮盲目保胎。
孕妇孕酮低怎么办，孕酮低吃什么好
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的解答对您有所帮助。
关于“孕酮”它又被称为黄体酮哦，其作用主要是因为在月经周期后期的时间里使子宫粘膜内腺体生长，然后子宫充血，以及内膜的增厚等等，以至于为了受精卵植入作好准备的哟。简单来说是针对要怀孕的女性来讲的，孕酮能够为受孕提供健康的舒适环境。
另外，倘若出现孕酮低的原因一定要有先兆流产、或者是宫外孕、或是早产、或是闭经、或是不孕症，或者是黄体功能不全等等，然后卵巢黄体发育不全的时候也会造成孕酮含量下降的情况，从而肾上腺、或者是甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，导致排卵发生障碍，以至于孕酮含量也会相应降低哦。
顺便告诉大家，当孕酮＞25ng/ml的时候，提示着比较良好的宫内孕情况；
倘若当孕酮＜5ng/ml的时候，则提示着妊娠结局不良哟，而且无论宫内孕还是宫外孕胚胎都已经死亡了哦；
倘若当孕酮介于5~25ng/ml之间的时候，其实并不等于先兆流产的情况，而是意味着可能结局不明，然后需要等待和在合适的时间继续在一步的检查超声。
为数据仅供参考，但是具体情况还是要以医生建议为主。至于孕酮含量低的时候要及时到正规医院进行相关的检查哦，然后明确致病的因素，以后在对症进行治疗才可以有效达到治愈疾病的目的，倘若需要进行药物治疗一定要详细的询问医生，遵循医嘱，听从医生安排哦！
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