秋季是一个气候多变的季节，对于婴幼儿来说，保持身体健康尤为重要。以下是一些秋季养生小常识，帮助你的宝宝健康成长。
一、注意保暖
随着气温的下降，婴幼儿容易感冒和患上呼吸道疾病。因此，在秋季要注意给宝宝穿上合适的衣服，并保持房间温度适宜。同时，避免让宝宝长时间暴露在寒冷的空气中。
二、合理饮食
秋季是水果和蔬菜丰收的季节，多吃新鲜水果和蔬菜可以提高抵抗力和免疫力。此外，还要注意控制盐分摄入量，并加强对钙、铁等营养素的补充。
三、适当运动
秋季气候凉爽，适合进行户外活动。但要注意不要过度运动或者在天气过于寒冷或潮湿时进行户外活动。
四、预防感染病
秋季是流感等传染病高发期，因此要注意预防措施。如勤洗手、避免接触有感染病毒的人群等。
五、保持良好卫生习惯
婴幼儿卫生习惯不好容易导致感染疾病。因此，在日常生活中要教育和引导宝宝养成良好卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。
一些秋季养生小常识，希望能够帮助到广大家长们。在日常生活中多关注宝宝身体变化，并及时采取相应措施来保护他们的健康成长。
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