亲爱的家长和小朋友们:

在疫情防控工作的关键时期,孩子们的“宅”家时间延长。为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光,我们为家长们准备了一份“幼儿居家一日生活作息时间表”,希望孩子居家也能像在幼儿园一样,有规律地生活。

家长们也要把握好这个时机,彼此陪伴、建立爱的链接,帮助孩子养成良好的习惯,促进身心健康和谐地发展!让我们一起行动起来吧,让幼儿居家的每一天都过得健康又有意义,做个健康快乐的好宝宝!

*爱的提醒:请家长们及时班级群,我们会及时发布各项安排。居家期间应尽量避免外出,做好自我防护,遵守各项防疫规定。

幼儿园致家长:孩子居家一日生活作息指南(含活动指导)!

活力晨起(07:30--08:00)

指导建议:

??小班:尝试自己穿衣服、鞋袜,学会自己上厕所。

??中班:有次序地穿衣服和鞋袜,学习整理床铺,叠睡衣、小毛巾被等。

??大班:迅速有次序地穿好衣服和鞋袜,鞋子会分清左右,并自己整理床铺。

开心早餐(08:00--08:30)

指导建议:

??小班:愉快、独立用餐,并保持桌面干净。

??中班:愉快、安静地进餐,细嚼慢咽,不挑食,不剩饭菜,学习使用筷子。

??大班:愉快、安静地使用筷子进餐,知道把残渣分类放到垃圾桶里,饭后收拾整理干净。

温馨提示FOCUS ON

1.餐前洗手,提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。2.自己摆放碗筷,整理餐桌。3.合理安排餐点,让孩子养成定点定时定量的进餐习惯。4.帮助孩子养成良好的饮食习惯:正确地使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

居家劳动(08:30--09:00)

指导建议:

鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事,如擦桌椅、扫地、收拾餐具等,成为家里的小帮手。

温馨提示FOCUS ON

1.鼓励孩子参与家庭劳动,培养孩子的家庭责任意识。2.根据孩子能力做力所能及的事情,注意卫生与安全。

阅读时光(09:00--10:00)

指导建议:

可以引导孩子选择自己喜欢的图书,进行自主阅读或亲子阅读。

??小班:引导孩子爱护图书,不乱撕、不乱扔。

??中班:引导孩子能将阅读的内容讲给家人听。

??大班:能专注地阅读图书,并喜欢与家人一同谈论图书的相关内容。

温馨提示FOCUS ON

1.为孩子创设安静、光线适宜的阅读环境。2.阅读活动结束后,及时与幼儿回顾交谈阅读内容。

学习时光(09:30--10:00)

指导建议:

居家防疫也要记得学一些本领哦!画画、折纸、讲故事、探索、唱歌等,选一样喜欢的事情做一做......

温馨提示FOCUS ON

1. 可以和孩子一起商量,安排他们喜欢的、适合的学习内容,并陪伴孩子学习。

2. 家长有效陪伴、耐心指导,激发孩子的学习兴趣。

美味点心(10:00--10:30)

指导建议:

加餐时间到,吃点水果、小点心,搭配牛奶、豆浆,补充一点能量吧!

温馨提示FOCUS ON

1.提醒孩子餐前洗手,孩子饮水量。

2.可与幼儿共同准备,为幼儿创造收整机会,培养自我服务能力。

活力运动(10:30--11:00)

指导建议:

在家也要记得锻炼身体,增强体质,提高免疫力!让我们跟着充满活力的音乐,踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳!

??小班:推小车走;用瓶子做障碍,练习绕障碍跑;原地向上跳和兔子跳;学拍皮球、互相滚接大皮球。

??中班:能有节奏地走、走平衡板;练习沿曲线跑和窄道跑;练习夹沙包跳和单脚沿直线跳;玩抛接球;玩走小斜坡。

??大班:练习倒走、躲闪跑;玩跳绳、跳皮筋;练习边走边拍球或边跑边拍球等。

温馨提示FOCUS ON

1.运动前可以先做热身活动,根据孩子的动作发展水平合理地开展运动。2.家长可以和幼儿玩一些适宜室内的体育游戏,在可以室外的条件下,增加室外体育活动,注意做好防护。

自主午餐、餐后散步(11:00--12:30)

指导建议:

??小班:愉快地自己独立用餐,并保持桌面干净。

??中班:愉快、安静地进餐,细嚼慢咽,不挑食,不剩饭菜,学习使用筷子。

??大班:愉快、安静地使用筷子进餐,知道把残渣分类放到垃圾桶里,饭后收拾整理干净。

温馨提示FOCUS ON

1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等,为共进午餐做力所能及的事情。

2.引导孩子不偏食,不挑食,养成良好的饮食习惯。

3.餐前洗手(七步洗手法)、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯,餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

4.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动,稍做休息后再午睡。

午睡时光(12:30--14:30)

指导建议:

根据孩子的生理年龄特点,午睡有益孩子的身心发展需求,所以孩子在家也要养成午睡习惯哦!

温馨提示FOCUS ON

1.养成良好的午睡习惯,让幼儿独立入睡。

2.可以准备睡前轻音乐或睡前故事。

3.午睡后根据幼儿实际,鼓励幼儿自己穿衣服、叠被子。

下午茶点、自我服务(14:30--15:00)

指导建议:

午睡时间结束,该起床了!喝点水,吃点水果点心,补充一下能量吧!

温馨提示FOCUS ON

1.提醒孩子餐前洗手,孩子饮水量。

2.点心时间,可以为孩子提供一些点心、水果;不宜过多,以免影响晚餐进食。

3.开窗通风30分钟,保证空气流通。

游戏时间(15:30--16:00)

指导建议:

宝贝儿可以玩一玩爸爸妈妈准备的游戏活动(棋类、搭积木、拼图、运动小游戏… …)也可以完成班主任在网上提供的互动小游戏。没有小伙伴的陪伴,家人也可以陪着孩子一起进行互动游戏。

*爱的提示:文末下载领取【幼儿园每日一玩亲子游戏集锦包】

温馨提示FOCUS ON

1. 可以听一听孩子的游戏想法,安排他们感兴趣的游戏内容,并陪伴孩子。

2. 家长有效陪伴、耐心指导,激发孩子的兴趣。

活力时间(16:00--16:30)

指导建议:

早晚都要运动哦,给居家隔离的生活添一份活力!

温馨提示FOCUS ON

1.运动前我们可以先做热身运动,根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。3.利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、等设置障碍,让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动,一定注意安全哦!

自主游戏(16:30--17:30)

指导建议:

让孩子拥有自己的空间,决定自己的游戏规则。

温馨提示FOCUS ON

1.让孩子自主选择喜欢的玩具,提前告知游戏的时长。

2.记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢!

快乐晚餐(17:30--19:00)

指导建议:

1.引导孩子不偏食,不挑食,养成良好的饮食习惯。

2.餐前洗手(七步洗手法),帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯,餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

温馨提示FOCUS ON1. 餐前劳动,如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等,根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。

2.引导孩子不偏食,不挑食,养成良好的饮食习惯。

3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯,餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

亲子时光(19:00--20:30)

指导建议:

??小班:可以挑一些有简单漫画类的绘本,可以是一段段小故事类;家长可读故事给孩子听,重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。

??中班:可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本;分享式阅读,孩子家长提出问题,互问互答。

??大班:可以挑一些有文字与画面搭配的绘本,这时的孩子学习内容在增多,部分文字已经开始认得并熟读。孩子能完整阅读并理解故事内容,家长可帮助孩子梳理故事的主要结构,选择喜欢的故事录下来推送给老师,让孩子来做小主播哦。

温馨提示FOCUS ON

1.餐后一家人坐下来聊聊天,可以看一些对孩子有益身心健康?的电视作品、新闻、防控宣传片等,了解目前国家、本地区域防控防疫的情况,结合生活实际讨论相关信息和时事。(注意:孩子看电视时间不宜太长,小班孩子15分钟,中班孩子20分钟,大班孩子30分钟。)

2.也可以是亲子游戏、亲子制作、自主游戏等游戏自选,寓教于乐。

睡前盥洗(20:30--21:00)

指导建议:

累了一天了,让我们泡一泡小脚丫,认真刷牙洗脸,测测体温,舒舒服服地准备睡觉啦。

温馨提示FOCUS ON

1.在睡前洗澡、刷牙,帮助孩子养成良好的卫生习惯。

2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜,摆放整齐。

3.孩子放假也要按时睡觉,睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事,帮助幼儿进入甜蜜的梦乡。

亲爱的各位家长,疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全,守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。请家长和小朋友们大手牵小手,在家一起做亲子活动,帮助孩子养成良好的生活作息习惯,同时感谢各位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合!让我们齐心协力、共克时艰、战胜病毒、赢得胜利!

以您举手之劳,普及科学保教!

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