开学准备|家长从“入园前、入园时、入园后”入手，让孩子入园不焦虑！
每年开学初，小班新生由于与家长分离、进入新环境和集体生活等，而显得尤为不安和焦虑。入园焦虑若得不到有效缓解，则会给幼儿带来心理压力，影响幼儿的身心健康发展。家长可以从入园前、入园时、入园后三个阶段，做好孩子入园工作，从而有效缓解孩子的入园焦虑情绪，提高孩子的入园适应性。
入园前做好入园准备，减轻入园焦虑
上幼儿园是孩子第一次接触集体生活，家长应提前一段时间和孩子一起做好入园准备。
1.故事准备。家长可以给孩子读一读与幼儿园有关的绘本，让孩子听一听上幼儿园的故事，使孩子对幼儿园产生期待感。比如，《我妈妈上班去了》《汤姆上幼儿园》《我爱幼儿园》《魔法亲亲》《大卫上学去》《小阿力的大学校》《阿文的小毯子》《小白上幼儿园》《啪嗒猫第一天上学》《存起来的吻》《我好担心》等绘本都有助于帮助孩子认识幼儿园，让孩子对入园有了积极健康的心理准备。
2．游戏体验。家长可以与孩子一起玩“过家家”游戏，用游戏的方式表现上幼儿园的过程，拉近孩子与幼儿园之间距离：消除孩子内心的恐惧与紧张。
家长先将孩子带到“幼儿园”，随后交给“老师”，家长和孩子说再见后去上班。过会儿，家长假装看着手表说：“哎呀，下班时间到了，该去接我家宝宝了。”然后就到“幼儿园”把孩子接回到家。家长和孩子如此反复多次模拟上幼儿园的过程，逐渐让孩子从心理上不再抗拒上幼儿园。游戏过程中，家长可以通过夸张、搞笑的表情与动作来增加游戏的趣味性。在孩子对游戏比较熟悉后，家长也可以和孩子互换角色、增加角色，加强孩子对幼儿园、老师与小朋友的熟悉感与认同感。
3.能力准备。家长应让孩子提前了解幼儿园的作息时间，并在开学前几周按照幼儿园的作息时间起居；应鼓励孩子自己用勺子吃饭、用杯子喝水、穿脱简单衣物以及如厕等；应让孩子知道有困难要求助及其如何求助。家长还应让孩子学会表达，会说这句话：老师早上好，老师再见，谢谢老师；老师，我要嘘嘘（拉粑粑）；老师，我饿了（我吃不下了）；老师，我尿裤子了，帮我换裤子好吗？（建议家长给孩子在幼儿园里备用一条裤子）。
入园时平稳情绪状态，缓解入园焦虑
1.上学路上。“今天不去幼儿园，快点穿好衣服，妈妈带你去看小兔子！”“你去跟小朋友玩，妈妈上厕所，妈妈不走。”……不少家长都是用诸如此类的方式把孩子哄骗到幼儿园和不辞而别。当发现“上当”时，孩子会哭得更凶，孩子会产生不安全感，而且会失去对家长的信任。
家长正确的做法是：上学的路上和孩子说说笑笑，一起聊聊孩子喜欢的事情或者回忆昨天刚听过的故事，或观察路边的小树以及树上的小鸟，或说说来来往往的车辆颜色、车牌号、车标志，或讲讲故事、唱唱儿歌……从而分散和化解孩子焦虑和紧张的情绪。
