摘要:水果汁是宝宝们喜欢的饮品之一,但市面上的果汁往往含有大量的糖分和添加剂,不利于宝宝健康。将介绍几种简单易学的果汁制作方法,让您在家中为宝宝调制营养丰富、健康美味的果汁。

一、葡萄柚橙子汁

  1. 将一个葡萄柚和两个橙子去皮切小块。
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  3. 把水果倒入榨汁机中榨成汁。
  4. 将榨出来的果汁过滤掉渣,加入适量冰块即可饮用。

二、苹果胡萝卜汁

  1. 将一个苹果和一个胡萝卜去皮切小块。
  2. 把水果倒入榨汁机中榨成汁。
  3. 将榨出来的果汁过滤掉渣,加入适量冰块即可饮用。

三、草莓香蕉奶昔

  1. 将一杯草莓和一个香蕉放入搅拌机中。
  2. 加入适量牛奶,搅拌至均匀。
  3. 将搅拌好的果汁倒入杯中,加入适量冰块即可饮用。

四、芒果蜜桃汁

  1. 将一个芒果和一个蜜桃去皮切小块。
  2. 把水果倒入榨汁机中榨成汁。
  3. 将榨出来的果汁过滤掉渣,加入适量冰块即可饮用。

五、柠檬薄荷水

  1. 将一个柠檬切成小片,取出其中一片切成小块。
  2. 将小柠檬块放入水中,加入适量薄荷叶。
  3. 放入冰箱冷藏后即可饮用。

几种果汁制作方法简单易学,并且不含有添加剂和过多的糖分。在制作时可以根据宝宝的口味添加或减少水果的数量,调整甜度和口感。在炎热的夏天里,喝上一杯自己亲手制作的果汁,既健康又美味。

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