大家好，今天给各位分享幼儿午睡有什么用的一些知识，其中也会对午睡对幼儿的好处进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
午睡对幼儿的好处
科学表明，人体需要的睡眠时间是和年龄密切相关的。所谓幼儿，大概年龄就是在一岁到六岁之间，这时对应的睡眠时间也应该在13到15个小时左右。
睡眠不足时，会影响到孩子的各项发育，包括生理和心理方面，比如长不高，易暴躁等。
但在实际生活中，我们单纯依靠晚上的睡眠时间，很难达到13到15个小时。在民间有午睡一小时顶晚上俩小时、睡子午觉养生的说法。所以利用午睡来补充幼儿的睡眠时间，对生理和心理发育，都是十分必要和有好处的。
幼儿园为什么一定要求小朋友睡午觉，有什么好处吗
作为一个宝妈，是非常支持幼儿园要求孩子午休的，经多方查阅了解，及自家孩子的变化，觉得午睡对孩子的好处是有很多的：一、适当的午睡可以增加胃肠道的蠕动，帮助子促进肠道的消化和吸收功能，可以消除积食的症状。二、由于孩子活动了一上午，午睡可以消除疲劳，让孩子充分休息，保持旺盛的精力，具有增强记忆力的功效，三、适当的午睡还能够提高孩子的免疫力，饭后容易导致脑供血不足，中午也是人最容易疲劳的时候，适当的午睡能够让孩子得到充分的休息，赶走疲劳的同时，可以刺激孩子身体里的T淋巴细胞分泌细胞因子，提高免疫力，同时充足的午睡还能够帮孩子生高增长。睡个午觉，还能让孩子大脑充分休息同时可以避免孩子白天睡觉少，活动量大，晚上因为太困，过早睡觉，影响孩子的作息规律。
睡午觉对小朋友有没有好处呢
谢谢邀请，睡午觉对小朋友有没有好处呢？答案是肯定的，不但有好处，而且是极大的好处。下面听我来说说吧:
从中医方面来讲，自古以来提倡“子午觉"。《黃帝内经》中记载"阳气尽则卧，阴气尽则寤”，就是说子午分别是阴气或阳气最弱的时间，这时要休息来补充体力和精力。
常言说“子时大睡，午时小憩。”，“睡好子午觉胜过吃补药。”就是说睡午觉的好处。睡子午觉的杰出人物是众所周知的南怀瑾大师，每天只睡4个小时，却身体康健，怡然得享高寿。
“子午流柱”告诉我们，每日的12个时辰对应人体12条经脉，这和现在的“生物钟”理论不谋而合，午时心经当令，“心主神明，开窍于舌，其华在面。”
以下这些都说明了睡午觉的重要性。
(一)小朋友的大脑正处于发育生长的紧要节段。需要午睡来补充睡眠的不足部分，年龄越小，午睡时间越长，时间随着年龄增长而逐渐缩短，而心经当令的午时，心气推动血液的流动运行，这时，小朋友午睡，下午的精力更充沛。大脑更灵活，反应更灵敏。
(二)小朋友午睡能增强孩子的记忆力，研究人员发现不午睡的儿童上学前比午睡的儿童记忆力减退得快。午睡对学习，记忆力起着重要的作用，可以提高孩子的学习效率。
(三)增强孩子的免疫力，减轻百分之三十的患心脏病的机率，孩子成年后的生活质量提高。
四)，午睡使孩子的头脑更清晰，可以打开孩子的思路，提高孩子的创造力。
午睡的好处那么多，大家快让孩子加入午睡的大军吧！
幼儿午睡游戏的好处
对幼儿更好的运动，对身体好灵活
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