宝宝渐渐长大，对饮食方面的需求也越来越丰富，4个月之后宝宝们就可以慢慢地开始添加辅食，由最初的1-2汤匙直到完全以辅食为主，是需要一个过程的。人工喂养的和混合喂养的宝宝们在4个月后就可以添加一些蔬菜水和水果汁，但是如果宝宝们对辅食不太感冒也必担心。

一般宝宝到了6个月，不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，为了锻炼宝宝们对食物的适应能力和有利于将来宝宝们断奶六个月的宝宝吃什么辅食，都要及时的给宝宝们添加辅食。由于宝宝们的肠胃功能不发达，妈妈给宝宝喝蔬菜水和果汁时，虽好将其充分的稀释，开始可以先用温水稀释，等宝宝适应了以后再用凉开水来稀释，慢慢过渡到不用稀释。（小建议：宝宝们的果汁菜汁千万不要用市面上买的，最好自己鲜榨）

现在许多家庭为了方便都会直接在市面上购买一些加工好的米粉，但是有些米粉里面含有很多乱七八糟的添加剂，宝宝吃了不健康。如果妈妈们有这种担心，可以试试小编推荐的这款米粉做法，无任何添加的食物原味，这样长大才不会重口味又挑食。一起来看看吧！

自制婴儿米糊的做法（适合6个月以上宝宝）

食材：大米30g、温水适量

1. 先把大米先浸泡2小时

2. 再把大米放进搅拌机加入适量的水（干净的可以食用的水），搅拌成细腻的米浆。

3.用网筛把米浆过滤一下，过滤的米渣扔掉。

4.将米浆倒进小锅里，小火边煮边用筷子画圈搅拌（要用筷子不停的搅拌，以免糊底）

6.煮至浓稠即可，倒进小碗里晾一下，等不烫了再给宝宝喂食。

小贴士：如果你是新手妈妈带孩子忙不过来六个月的宝宝吃什么辅食，又没那么多时间一直看着这锅里的米粉，那就用另外一种方法：隔水放个陶瓷碗，把米浆倒进去蒸不要盖盖子，有时间就看着搅拌，没时间的话过一两分钟搅拌一下，我自己当时带孩子就是这样，我方法很实用。

自制的迷糊没有任何的添加剂，宝宝们可以放心的食用。同样的方法还可以自制出不同口味的米粉，这样宝宝们就不会觉得单一口味的食物吃多了厌烦（当然这要根据宝宝的月龄来添加）。例如南瓜、胡萝卜、黄瓜、红枣这些都是不错的选择，最主要的是这些食物宝宝多吃是有好处的，宝宝们吃南瓜可以缓解便秘、胡萝卜能保护眼睛、黄瓜夏天吃清热去火、红枣有补血的功效哟。妈妈们赶紧动手给宝宝们做一做吧！