儿童鼻炎是常见的儿童疾病，给孩子带来很多不适。但是，家长们不必过分担心，因为儿童鼻炎一般都可以通过自我治疗得到缓解。下面，我们来了解一下儿童鼻炎的自我治疗方法。
一、保持室内空气湿润
在干燥的环境中生活容易引起鼻腔黏膜干燥，加重鼻炎的症状。因此，要保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者放置水盆等方式增加室内湿度。
二、勤换洗被褥
被子、枕头等床上用品容易滋生细菌和尘螨等致敏原，对于容易过敏的孩子来说更是如此。因此，要定期更换洗涤床上用品，并注意晾晒。
三、多喝水
多喝水可以增加体内水分，帮助稀释分泌物并促进排泄。同时也可以增强身体免疫力。
四、适当运动
适当运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于缓解鼻炎的症状。但是要注意不要过度运动，以免加重病情。
五、饮食调理
饮食方面要注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物和过多的油腻食品。可以适当多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物。
六、保持良好卫生习惯
良好的卫生习惯可以减少细菌感染的机会。家长应该教育孩子勤洗手、勤换衣服等卫生习惯。
七、药物治疗
如果孩子的鼻炎症状比较严重，可以考虑使用药物治疗。但是要注意遵医嘱使用药品，并避免滥用抗生素等药物。
儿童鼻炎是一种常见的儿童疾病，但是大部分情况下都可以通过自我治疗得到缓解。家长们应该引导孩子养成良好的生活习惯，并在必要时寻求医生的帮助。
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